健康提示 俗話說“粗茶淡飯,延年益壽”,不少老年人便“吃得簡單,素食為主”,可是這樣真的有益健康嗎?“吃清淡點”,是不是意味着天天喝粥?遠離肉食、長期吃素?其實食物若吃得過于單一,反而會增加營養不良的風險!醫生眼中的“粗茶淡飯”到底是指什麼?
來源: 健康上海12320
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