刮痧的奇妙就在于，它既可補又能瀉，可謂補中有瀉、瀉中有補。

夏日炎炎，不少人選擇以“冷”法攻之，如開空調、喝冷飲、吃西瓜等。實際上，在傳統中醫療法中，也有不少解暑的妙招，刮痧就是其中的一種。通過刮痧，可将淤積在體表的濕熱與氣滞宣洩出來，從而起到解表清暑、甯心開竅之功效。

刮痧，既可補又能瀉

《黃帝内經?靈樞》中記載：“經脈者，所以行氣血而營陰陽，濡筋骨利關節也，是故血和則經脈流利，營複陰陽，筋骨勁強，關節清利矣。”

刮痧是用邊緣鈍滑的器具，蘸上植物油或清水，在體表沿着經絡的走向，從上到下、從内往外進行反複刮動，使局部皮下出現細小的出血斑點，狀如沙粒，也被稱為痧斑或痧痕。這是一種傳統的中醫外治法，能調動人體的氣血運動，使所刮之處造氣、調氣、催氣、候氣、得氣、守氣、辨氣，引邪出表，疾患由裡走表，通過自身溶痧，調動自愈力，從而達到治療疾病的目的。

暑為夏季主氣，由于天氣炎熱，如果不注意避暑，很可能會引起中暑的現象。發生中暑之後，最典型的症狀為頭暈目眩、出虛汗，嚴重的還會導緻暈厥和休克。中醫認為，這主要是因為高溫天氣加上勞累過度，導緻人體元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所緻。而通過刮痧讓體表毛細孔擴張，促進氣血循環，則可達到散熱的效果，也可将暑濕之邪及時“刮”除，起到解表清暑、甯心開竅之功效。

此外，在中醫理論中，常說“虛則補，實則瀉”。但刮痧的奇妙就在于，它既可補又能瀉，可謂補中有瀉、瀉中有補。除了解暑，它還能起到解表驅邪、活血化瘀、舒筋通絡、扶助正氣、促進代謝、調和陰陽的作用，從而緩解身體不适。

痧斑，色深未必“火”大

刮痧後留下的痧斑顔色重，就說明體内的“火”大？有人認為，紫色到黑色之間的痧色，代表身體裡寒氣重；鮮紅到潮紅色之間的痧色，代表體内有風、濕、熱；而淡紅色的痧色，則通常被視為正常情況。這種說法有一定道理，但實際上是不能單憑出痧的顔色判斷病症的。

從中醫角度看，出痧的過程是一種毛細血管受外力擠壓後破裂，少量血液進入組織間隙而使皮膚局部形成瘀血斑的現象。血管神經受刺激後血管擴張，可使身體内的瘀濁、邪氣疏散，組織細胞得到營養，達到疏通經絡、調理髒腑、治療疾病的作用。

在臨床操作中，有些人的痧斑是紫色的，有的是紅色的；還有人甚至刮不出痧……痧象的深、重、淺隻是一項參考依據，具體還要靠施術者現場觀察。但的确可通過出痧部位的不同、痧斑形态的不同判斷健康狀況。

凡經絡循環線路和穴位區域容易出現痧的，提示相應經絡所聯系的内髒功能有病變。痧色鮮紅，呈點狀，多為表證，病程短，病情輕，預後好；痧色暗紅，呈斑片狀或瘀塊，多為裡證，病程長，病情重，預後差。随着刮痧的治療，痧象顔色由暗變紅，由斑塊變成散點，說明病情在好轉，治療是有效的；無病者或屬于減肥、美容或保健刮拭者，一般無明顯痧象。

哪些部位和疾病不能刮

刮痧不僅對解暑有很好的療效，還适用于内外婦兒各科疾病，應用範圍十分廣泛。主要的适用病症包括感冒、咳嗽等呼吸系統疾病；乳腺疾病、月經不調、痛經等婦科病症；濕疹、落枕、咽喉疼痛、耳鳴等外科、五官科病症，以及頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、高血壓等經絡不暢的病症。

一般來說，刮痧部位主要在背部，有時亦可選擇在頸部、前胸或四肢進行。然而，眼睛、唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍、前後二陰等部位，以及出現急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位是不能刮痧的。

當然，也不是所有的人群都可以刮痧。如體型過于消瘦者，局部皮膚有病變者，有嚴重心腦血管疾病或肝腎功能不全者，全身浮腫者，孕婦，有出血傾向者（如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小闆減少性疾病）等，要禁止刮痧，否則會導緻病情越來越嚴重。此外，過饑或過飽，過度疲勞或醉酒者，也不應大面積進行刮痧。

那麼，小孩能不能使用刮痧療法呢？也是可以的，但小兒囟門未閉合時，頭部禁止刮痧。

刮痧時注意些什麼

刮痧時應注意手法輕重，由上到下順刮，并通過蘸植物油或清水保持肌膚潤滑，避免幹刮而刮傷皮膚。

在刮痧前後24小時内不能喝酒、不宜劇烈運動。出痧量大或刮全背者，應根據個人體質進行飲食指導，刮痧後以清淡飲食為主，以提高新陳代謝，排出痧毒。

刮痧後，被刮部位4小時内不能吹風受涼及碰水，當天洗澡必須使用熱水。

哺乳期者慎刮，若實在需要刮痧，被刮後五天内不能哺乳。

文：廣東佛山市中醫院針灸科副主任護師 謝冬群

編輯：栾兆琳

審核：吳衛紅

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