内衣内褲，顧名思義就是緊貼我們肌膚的衣物，由于這些義務，我們身體密切接觸，所以我們在生活中一定要注意定期更換、及時清洗。現在市面上的内褲種類非常多，每一個品牌的用料和選材都不一樣，穿在身上的感覺也都不盡相同。每個人在選擇内褲的時候，一定要注意内褲的材質，因為内褲與我們身體隐私部位的健康息息相關。
一、換下來的内褲要及時清洗幹淨
脫下來的内褲一定要及時清洗，因為我們的隐私部位有非常多的細菌，這些細菌在酸性條件下可能不會大量繁殖，但是脫下來的内褲離開了隐私部位的酸性環境，就會讓這些細菌大量繁殖，這不利于内褲的清洗。我們在清洗内褲的時候也要注意，最好是手洗，不要和其他衣物放在一起洗，内衣也不行，否則内褲上的細菌可能會污染其他衣物。
二、内褲多久洗一次最好？多久更換一次最好？
一般來說，每天更換内褲、清洗内褲才是最健康的，因為我們的肛門會向外排洩糞便，這些糞便中可能會含有金黃色葡萄球菌或大腸杆菌。這兩種細菌雖然常見，但是如果不及時清理，也會給我們的身體帶來比較大的影響，所以有條件的人，一定要一天更換一次内褲。
除此之外，我們還應該半年換一批内褲，這樣才能保證内褲的衛生。如果等内褲出現破洞，或者是穿到不能穿了才更換，很有可能會增加女性患婦科疾病，男性患泌尿系統疾病的概率，為了健康着想，能更換的還是要盡量半年更換一次。
三、這三種内褲不要選
1、顔色較深的
很多人在購買内褲的時候，會故意選擇深色的，他們認為深色的好，清洗髒了也看不出來，但是我們要知道，隐私部位的分泌物與我們的隐私部位狀況息息相關，隻有淺色的内褲才能讓我們第一時間發現隐私部位的問題，所以我們在選擇内褲的時候，應該以淺色的為主。
2、材質粗糙的
有些人在選擇内褲的時候，會買比較便宜的，但是這些便宜的内褲，他們的材質往往得不到保障，甚至有些劣質内褲可能是采用較為粗糙的面料，經常穿着這些粗糙面料，會摩擦我們的隐私部位，這不利于隐私部位的健康。所以我們在購買内褲的時候，一定要選擇純棉材質的。
3、尺碼不合适的
有些人喜歡修身的内褲，他們覺得修身的内褲能夠更好地展現自己的身體曲線，然而修身内褲尺碼都比較小，這會讓我們的隐私部位受到非常大的壓力，不利于隐私部位的呼吸，而且隐私部位與内褲摩擦十分頻繁，大大增加了我們患泌尿系統疾病的幾率。所以為了健康着想，還是要盡量選擇尺碼合适、寬松的内褲。
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