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數胎動的正确方法

生活更新时间:2024-08-02 02:23:00

胎動是孕媽感受寶寶活動的主要途徑，第一次懷孕的媽媽一般在懷孕20周左右會感覺到胎動，也有一部分孕媽稍早就能感覺到。

數胎動的正确方法（如何數胎動）1

早期感覺到的胎動就像小魚吐泡泡或者蝴蝶扇動翅膀，非常輕微。随着寶寶的生長發育，胎動的幅度也會越來越大，尤其是進入晚孕期以後，寶寶胎動逐漸有規律性了。

數胎動的正确方法（如何數胎動）2

所以胎動能夠在第一時間内反映寶寶狀況的好壞，孕媽從懷孕28周開始一直到臨産，都要規律地觀察和記錄胎動，監測寶寶的健康狀況。

那麼孕媽應該怎樣科學地數胎動呢？

孕媽在數胎動前，應該先排尿，保持心情愉悅，之後要選擇安靜的環境和最為舒适的姿勢，最好是左側卧位，然後把雙手放在腹壁上專心進行胎動計數。注意，寶寶每次的胎動計算為一次，但是如果寶寶在短時間内連續動了數次，每次的間隔時間都比較短，那麼就隻計作一次胎動。

胎動會受到許多不同因素的影響。

首先胎動會受到寶寶自身生物鐘的影響，一般寶寶早晨活動較少，中午以後逐漸增加，18-22點胎動比較活躍。所以孕媽應該盡量選擇寶寶通常比較活躍的時間來記錄胎動，晚飯一小時後是一個不錯的選擇。

數胎動的正确方法（如何數胎動）3

除此之外，胎動還受到孕媽運動、姿勢、情緒、進食以及聲音、光線和觸摸腹部等的影響。所以用一個小時的胎動來推測1天的胎動，意義不是很大，比較不同日期同一時間段的情況更有價值。比如每天吃過晚飯之後寶寶都是很喜歡動的，但是有一天突然不怎麼動了，就要引起媽媽的警惕。

到底胎動多少次才是正常的呢？

用我們剛剛講過的12小時胎動計數，那麼一般情況下，每小時胎動超過三次或12小時胎動超過30次都是正常胎動，反之則為異常。

數胎動的正确方法（如何數胎動）4

還需注意的是，如果寶寶一直煩躁不安地動來動去，也是異常胎動。胎動異常經常和胎盤功能下降有關，寶寶在母體内不能獲得足夠的氧氣和營養，在缺氧早期，會表現出躁動不安，胎動明顯增加；當缺氧加重時，胎動會慢慢減少減弱，甚至消失，胎動消失則預示着寶寶的性命已經受到威脅。孕媽一旦發現異常，要及時向醫生尋求幫助。

以上就是我們今天的内容，孕媽在孕晚期一定要堅持自數胎動哦~

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