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早餐可以吃水果代替嗎

生活 更新时间:2025-02-06 21:16:24

早餐可以吃水果代替嗎?早餐不可以吃水果代替早上可以吃水果,但不可代替早餐吃有專家指出,早晨人的食欲不像其他正餐時間旺盛,早餐吃水果會影響其他主食的攝入量,因此不建議在早餐時間吃水果吃完早餐大概一兩個小時後,可以吃些水果作為營養補充,接下來我們就來聊聊關于早餐可以吃水果代替嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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早餐可以吃水果代替嗎

早餐不可以吃水果代替。

早上可以吃水果,但不可代替早餐吃。有專家指出,早晨人的食欲不像其他正餐時間旺盛,早餐吃水果會影響其他主食的攝入量,因此不建議在早餐時間吃水果。吃完早餐大概一兩個小時後,可以吃些水果作為營養補充。

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