核桃和雞蛋可以一起吃嗎?建議分開吃,雞蛋是高蛋白,核桃是高脂肪,都是比較難消化的食物,一起使用會增加腸道負擔,并且降低人體對食物的吸收率造成浪費,我來為大家科普一下關于核桃和雞蛋可以一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
建議分開吃,雞蛋是高蛋白,核桃是高脂肪,都是比較難消化的食物,一起使用會增加腸道負擔,并且降低人體對食物的吸收率造成浪費。
最好把他們都和富含碳水化合物的食物一起吃,來提高食物的利用價值。任何食物如果不能吸收那隻能是過把味覺的瘾而已,對身體沒有益處。那就是浪費。
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