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黑茶功效與禁忌

健康更新时间:2024-12-25 02:53:42

【一道茶網茶學院】黑茶的功效和作用有很多，而在《黑茶的功效有那麼多這四類人需要多喝》一文裡，小編為四類人推薦了喝黑茶養生。不過很多人依舊對于黑茶存在一些誤解，在這裡，小編要為黑茶來“辯白”。

黑茶功效與禁忌（黑茶的功效和作用很多）1

誤解一：飲用黑茶影響睡眠

喝茶讓讓人興奮、提神，這是衆所周知的常識，也都是茶葉中的咖啡堿引起的。作為後發酵的黑茶來說，其内的咖啡堿已經在渥堆發酵中明顯降低，不僅不會影響睡眠反而有明顯安神的效果。

誤解二：隔夜黑茶不能喝

很多人對于隔夜茶有着極大的“戒心”，而作為經過渥堆發酵的黑茶已經不易被氧化，具有自然保鮮的效果。所以，黑茶隔夜并不會變質或者發生所謂的“發馊”的現象。當然，如果明顯有異味或者有雜物，并不建議繼續飲用。

黑茶功效與禁忌（黑茶的功效和作用很多）2

誤解三：粗茶沒有營養

很多人認為黑茶為粗茶，沒有營養，而新鮮的綠茶才是營養豐富的。其實黑茶之中含有很多的微量元素，可以平衡膳食，補充維生素等營養物質，藏族人民的生活離不開黑茶就是這個原因。

誤解四：喝黑茶會傷胃

經常喝茶對胃刺激性強，會傷胃，這也是被大家廣泛認可的。其實，喝黑茶并不會傷胃，反而黑茶中大量的助消化微生物能夠促進腸胃功能，分級油脂類食物，有着暖胃護胃、調理腸胃的功效。

黑茶功效與禁忌（黑茶的功效和作用很多）3

黑茶在之前一直用于邊銷，所以大家對于黑茶的了解并不多，再加上其外形美觀度上不如綠茶、紅茶，因此大家對于黑茶都有一定的誤解。在這裡，小編為黑茶伸冤，希望大家可以正确認識黑茶。

（文/玖月）

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