tft每日頭條

 > 生活

 > 喝桑葚茶最佳時間

喝桑葚茶最佳時間

生活 更新时间:2025-02-05 08:11:35

眼看就要到盛夏了,我們經常會覺得很困乏。古人用“芒種夏至天,走路要人牽,牽的要人拉,拉的要人推”,這樣一句話形象地說出了進入芒種節氣後人們懶散、頭腦不清爽的狀态。這個時候人體新陳代謝越來越旺盛,動不動就出汗,很容易耗氣傷津,所以适合喝一些提神、味淡、性涼的茶,最好的莫過于桑葚茶。桑葚是一種藥食同源的食物,中醫認為它味甘酸,性微寒,具有補肝益腎、生津潤腸、促進腸液分泌、增進胃腸蠕動等功效,是我們再合适不過的“夏日戀人”了!

喝桑葚茶最佳時間(夏季昏沉就喝桑葚茶)1

說起桑葚茶,你可能要問,聽起來像是果茶,是不是女人喝的?那你就錯了,桑葚茶的主料是桑葚,但是可以根據想要達到的效果,添加一些其他的輔料,比如加點兒菊花,平肝又明目;加點兒玫瑰花,美膚又養顔……等等。對于男人來說,枸杞桑葚茶滋肝又補腎,說到補腎,男人們都懂了!大家是不是迫不及待地想要泡上一杯桑葚茶了?

花青素桑色素維生素C脂肪糖分(甜度)果實藥用價值黑紫色桑葚最高高最高一般高一般最高紅色桑葚高最高高最高一般小高白色桑葚一般一般一般低最高大一般

喝桑葚茶最佳時間(夏季昏沉就喝桑葚茶)2

怎麼樣是不是一目了然了,白桑葚最甜,愛吃甜食的人就買新鮮的白桑葚吃,黑紫色桑葚藥用價值最高,中醫五行講究“五色”歸“五髒”,黑色對應腎髒,因此黑紫色桑葚的補腎效果明顯強于紅色和白色的桑葚。所以,桑葚茶首選黑紫色桑葚。

泡制桑葚茶時,用鮮桑葚和幹桑葚都是可以的,但是一定要挑選優質的桑葚(或桑葚幹)。挑選鮮桑葚的時候,要選顔色黑紫透亮、個頭大、顆粒飽滿、肉厚實、沒有出水、比較堅挺的,嘗一下酸甜适口。如果桑葚顔色比較深,味道比較甜,但裡面卻較生,就要注意一下,很可能是經過染色的。

喝桑葚茶最佳時間(夏季昏沉就喝桑葚茶)3

挑選桑葚幹時選長度為1-1.5cm左右的,最好是新疆出産的(新疆地處北緯37°,可以直接接受陽光最豐富的照射,日照充足,晝夜溫差大,桑葚的營養和糖分相對其他地區都要高)。但新疆出産的桑葚幹會有細沙附在表面,一定要稍微浸泡、洗淨後再用。泡開的桑椹幹跟新鮮的桑椹粒基本是一樣大的,并且泡開的桑葚也可以吃了。

喝桑葚茶最佳時間(夏季昏沉就喝桑葚茶)4

看完這些,相信你一定知道怎麼挑選優質的桑葚泡制桑葚茶了,在炎熱的午後,來一杯酸甜、滋補的桑葚茶,是不是很惬意?不過,二哥要在提醒大家一下:

1、 桑葚泡的茶不能隔夜,第二天一定記得換新的桑葚(或桑葚幹)

2、 桑葚雖然對人身體很好,但也不能吃太多,每天吃20多粒也就可以了。

3、 兒童不要多吃桑葚,因為桑椹内含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收,影響兒童生長發育。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved