在很多網絡健身社區裡，每天都有人信誓旦旦地表示一定要練出八塊腹肌。Keep君很疑惑，為什麼大多數人認為八塊腹肌是男神标配，而不是四塊或者十塊呢？難道是因為最多隻能練出八塊？
Keep君決定親自數數看！你也一起來吧！
2塊
4塊
7塊
8塊
9塊
10塊
12塊
？塊
所以有圖有真相，“最多隻能練出八塊腹肌”真的是誤傳啊！
關于八塊腹肌的傳說，給大家科普兩個小常識吧~
1.腹肌數量是爹媽給的
我們所說的“六塊腹肌”和“八塊腹肌”指的都是腹直肌，腹直肌本身是一整塊肌肉，是它上面的一種叫腱劃的結締組織把它分成了一塊塊，腱劃的數量和位置都是天生的。所以有的人是四塊腹肌，有的人是八塊，也有的人是十塊。這就意味着，六塊腹肌怎麼練都練不成八塊，腹肌不對稱也是沒辦法的事。
2.六塊腹肌和八塊腹肌最常見
既然你有多少塊腹肌基本“靠天收”，為什麼還有這麼多人追求六塊腹肌和八塊腹肌呢？因為腱劃
數量通常為每側3-4個，六塊腹肌和八塊腹肌是最常見的。來看一組數據：
1988年國内一解剖學研究測量了36例72側腹直肌腱劃，數據表明，腱劃數量在2-4個之間，其中4腱劃數量占到了總數的63.9%，3腱劃的達到27.8%，而隻有2個腱劃的則為8.3%。[1] 另外,2008年國外一項研究表明，共41例82側腹直肌腱劃中，4腱劃的數量為22%,3腱劃為61%，而2腱劃和單腱劃分别是15%和2%。[2]
所以，對于大多數人而言，隻要勤于鍛煉，趕走肚子上的脂肪，就可以和六塊腹肌、八塊腹肌相見啦。
數腹肌的時候竟然忘了這個，妥妥一塊圓潤的腹肌呢。小夥伴們如果不鍛煉就會像這位叔叔一樣哦~
參考文獻：
[1] 林永生，黃位耀，腹直肌腱劃的應用解剖學觀察，廣東省解剖學通報
[2] Meenakshi.Manjunath.The tendinous intersections of rectus abdominis muscle. Journalof Mahatma Gandhi Institute of Medical Sciences.
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