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肝血不足有哪些症狀?這6個都是信号,越早發現越好

圖文更新时间:2024-10-02 00:00:11

失眠多夢、易疲勞、眼睛幹澀、情緒不佳

春天出現這些情況

說明肝血不足要警惕了！

昨天教會大家如何降肝氣

今天就來說說如何養肝血

一起來聽聽專家怎麼說

肝血不足有哪些症狀?這6個都是信号,越早發現越好（春天出現這些症狀時說明你肝血不足了）1

翟雙慶主任醫師

北京中醫藥大學

春天為什麼要養肝血、養肝體？

肝血不足——影響睡眠

春天一到，您是否也有睡眠不好的情況？肝血不足的典型症狀之一就是睡眠不好，失眠、夢話多、還有可能夢遊。

肝血不足為何會導緻失眠多夢、說夢話？

肝血不足——容易疲乏

肝血不足有哪些症狀?這6個都是信号,越早發現越好（春天出現這些症狀時說明你肝血不足了）2

肝血不足還容易疲乏。肝是産生疲勞的根本，也是耐受疲勞的根本。肝主筋，筋主導肉的力量，筋骨強壯才能有力。肝血不足，筋得不到養，就會容易疲勞。

肝血不足——影響視力

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肝受血而視就是在講，當肝血充足的時候才能正常地看東西。因此肝血不足就會造成眼睛幹澀，視物模糊的問題。

肝血不足——影響情緒

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肝與情緒息息相關，肝生發太過時會導緻脾氣暴躁，而肝血不足時會導緻肝氣生發無力，出現精神不佳、萎靡不振、對什麼事都不是很感興趣的情況。

肝血不足給人體帶來這麼多影響，那麼春天我們應該如何抓住時機調養身體呢？聽聽專家的好辦法！

補肝血的補疏降

酸棗仁湯

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酸棗仁補肝血；知母滋陰降火；茯苓安神；川芎疏肝氣、活血養血；炙甘草調和諸藥。

可以起到補肝血的作用。

二至丸

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沒有時間煎藥的朋友可以選擇二至丸來進行補肝血。旱蓮草清熱、降虛火，與女貞子合用有補肝血、滋肝陰的功效。對腰酸腿軟、視物模糊、情緒煩躁等問題都有調理作用。

補肝血疏肝氣

抓住春天好時機

補好身體是第一！

健康之路

《春季養肝如養娃》（下）

播出時間：4月13日 18:45

來源：央視科教

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