人會有很多負面情緒，比如:傷心、恐懼、驚慌、擔憂。

這些負面情緒會産生怎麼樣的結果呢？

如果你總是去想，這些負面情況會積累成疾。

《黃帝内經》：說：

恐傷腎，悲傷肺，思傷脾，喜傷心、怒傷肝。

有人會問：這麼可怕，我有了這些情緒是不是意味着會生病？

也不盡然。

因為，隻有進入你心裡的負面情緒，才會積累成疾，如果能夠自生自消，是無大礙的。

比如，你被一個人怼了一句。

如果對方怼了你，你就覺得自己的自尊心、面子都受到了極大地損害，覺得自己受到了奇恥大辱，完全受不了，你氣不過，每天都會想這件事，每天都很抑郁、憤怒，那麼，長久以往，這股怒氣會結郁在你身體器官的某個部位，那個久而久之這個部位就會發生病變，你的身體就會出毛病。

如果對方怼了你，你怼了回去就解氣了，那麼，這種哪怕一開始有負面情緒，後面負面情緒沒有保留太久就消失了，那麼，這就不會對自己的健康造成什麼影響。

還有一種人，如果對方對怼了你，你沒有太大的情緒起伏，而是聽着對方說了什麼，你在思考他說的對不對，對的話就去思考，應該如何完善，不對的話也不多說一句廢話，而是繼續忙着自己的事情。這樣的人不會過多的受到外界的影響，也不會生起多少負面情緒，他們内心清靜，看透了事物的本質，明白負面情緒的危害，所以，他們活得很坦然。

人有七情六欲，難免會有傷、恐、驚、憂等負面情緒的産生，但這并不可怕，可怕的是你在内心深處留下了負面情緒。

那麼，有人會故意留下負面情緒嗎？

基本沒有。

但是為什麼負面情緒還會留在很多人的内心深處？

因為他們沒有掌控好負面情緒，使負面情緒失控了。

就好比：“春雨飄微”，人們并不會害怕雨水打濕自己的衣服，因為大家知道這樣的雨不會下很長時間。

再比如，“秋風乍冷”，人們不會盲目地去穿厚衣服，因為人們知道，這種溫度不會繼續降下去，而且很快會回溫。

但是，如果一場雨越下越大，一股冷空氣使氣溫越來越低，這就超過了人的預期，與人的預期不同，就會出問題。

這就是失控。

所以，産生負面情緒并不可怕，可怕的是你無法掌控負面情緒。

既然失控是産生負面情緒的重要原因，如果要消除負面情緒，我們就要知道，每種負面情緒是因為什麼産生的。隻有知道它們是如何産生的，才能明白如何針對性地去消除它們，已達到可控的預期。

《學經》說:

貪戀癡妄易生傷恐，虛言挂礙易生驚憂。

貪戀、癡妄、虛言、挂礙，這些心理活動容易産生傷心、恐懼、驚慌、擔憂的負面情緒。

更重要的是，這些心理活動很容易無止境的放縱下去。

比如，

貪戀:人的貪欲本身就是欲壑難填的。

癡妄:人内心的虛妄就如同深淵一樣，會一直陷下去，沒有止境。

虛言:你說一句謊話，會用一百句謊話去圓，當你把說謊成了條件反射，那麼，你的内心将無處安放。

挂礙:總是牽腸挂肚，就會失去對當下的把控，整個人也就沉浸在了思念、憂患之中。

這些行為最後會導緻“傷、恐、驚、憂”的負面情緒。

如何解決呢？

既然知道了負面情緒怎麼産生的，那麼對應根源去解決就行了。

“憂”源于挂礙，解決方法是消除挂礙。

如何消除挂礙？

不要總是思念、空想，要去做，去行動。

惹人憂者，未完之事也，故有勞而作，以去其挂礙。

“驚”、“恐”是源于虛言，你總是說虛假的話，你會變得不自信，害怕被拆穿。解決方法就是說到做到，言行如一。

心有所驚者，言出而行未踐，虛言有僞也，故言行如一，以得心安神靜也。

“傷”、“悲”源于癡妄，解決方法是踏下心來實心做事。

惹人傷悲者，癡迷妄思也，故知道而易行，是為得慧也。

我們通過思考和改善行為内心能變得通達，會感悟出很多事情，對于曾經執迷的事情也會放下、看透。

正所謂：

知來者不追，知往者不究，過了過了，事過則了，釋然而不相介懷。知言者無妄，易行者不迷，做了做了，做了便到，知言而無有挂礙。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部