勞累一天，回到家裡，基本上就是鹹魚一條。吃點東西，刷刷手機時間差不多就想洗洗睡了，畢竟社畜的生活就是如此的苦逼。尤其是有些女性，洗完澡之後就很疲憊，又想偷懶，一頭飄逸的長發洗完就濕哒哒的一頭紮進枕頭裡。
這種騷操作簡直震驚我：姑娘，你知道濕着頭發睡覺有變面癱的風險嗎？
濕着頭發就睡覺？這4種危害找上你：
脫發
發量對于90後有多重要不用我說了吧。你有沒有過這樣的經曆，當前一天晚上濕着頭發睡覺時，第二天起來梳頭時，頭發一把一把的掉。
的确，濕着頭睡覺容易導緻掉發，這是因為，晚上是毛囊細胞新陳代謝最旺盛的時候，毛孔比較松弛，如果這時候有水分滞留在頭皮上，容易使毛囊擴張，引起掉發。
感冒
水分揮發時會帶走一部分的體表溫度，尤其是後半夜環境溫度降低，這時候如果沒有做好保暖措施，很容易着涼感冒。
嚴重的情況下，還會引起上呼吸道感染，出現流涕、鼻塞、發燒等不是情況發生。
頭疼
常常有人講：“濕着頭睡覺，老了頭會疼”。這可不是吓唬你，如果你經常濕着頭睡覺，可能還沒等老了，你就會經常感覺到頭疼頭暈。
頭發表皮長時間接觸水分，會導緻皮膚溫度過低，影響大腦血液循環，在第二天醒來後容易感覺頭疼、頭暈、惡心。
除此之外，當頭皮長期處于濕潤環境，容易造成上頭皮靜脈叢炎的發生，導緻頭疼症狀加重。
面癱
雖然發生面癱的概率很小，但也不能忽視。
頭發沒有吹幹就睡覺了，耳後面部神經受到刺激、引起局部痙攣，面部神經供血不足，導緻面癱。
面癱會為日常生活帶來極大的不方便，即使是治療好了之後也容易出現後遺症，面癱嚴重者還有可能不可治愈。
因此，大家千萬不要因為偷一時之懶而給自己帶來無窮後患，晚上洗完頭，一定要老老實實把頭吹幹再去睡覺。
那麼，除了吹幹頭發後在睡覺，我們還能做到哪些事情，用以來保護我們的發絲呢？
避免頻繁折騰頭發
經常染發、燙發，會破壞頭發的光澤和彈性，甚至使頭發變黃、幹枯。理發店所用藥劑，手法不同，有的人在燙頭發染頭發後，大把大把掉頭發是有的，想要再生長是非常困難的！所以建議染發、燙發間隔時間至少要3～6個月。
規律的作息時間
休息也是一種保養頭發的方法，長期日夜颠倒自然會使頭發愈發的不健康了。請每天至少保持7小時的睡眠，早睡早起，這樣才能減輕脫發哦!
良好的生活習慣
每天盡量少用電腦手機，輻射也會導緻脫發，用完電腦手機後要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龍做的梳子梳頭，尼龍産生的靜電會給頭皮造成不良刺激。
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