自從開始學着護膚，我們護膚品買的越來越多、越來越貴，護膚步驟越來越細緻。有些小夥伴的皮膚是越來越好，但是有些人的卻恰恰相反，皮膚反而出現了敏感、油膩各種肌膚問題雜草叢生。

有很多人覺得這就是肌膚“營養過剩”的原因，那麼，關于皮膚“營養過剩”究竟是怎麼回事呢？

一、日常生活中是否會出現以下情況？

■ 眼霜抹太多，隔天出現脂肪粒

■ 面霜太多滋潤油膩，長了不少閉口粉刺

■ 疊加的産品太多，早上起來都還滿面油光

■ 面膜敷的次數太多，紅血絲一直很明顯

如果對照自身皮膚的狀況，有以上情況的話，那很遺憾，你的皮膚可能就是“營養過剩”啦~

二、皮膚“營養過剩”的含義

攝入的營養超過皮膚本身的需求而造成能量儲備，這種能量儲備就造成了營養過剩，導緻皮膚吸收功能出現障礙，肌膚無法正常代謝與吸收，雜質堆積在毛孔和角質層，這時就容易出現各種問題。

三、導緻皮膚營養過剩的原因

皮膚具有強大的屏障功能，相較之下，皮膚的吸收是有一定限度的。

完整皮膚隻能吸收少量水分和微量氣體，水溶性物質不易被吸收，而脂溶性物質吸收良好，主要吸收途徑為毛囊和皮脂腺。所以如果護膚品的質地厚重，清潔不徹底，就會引起“營養過剩”反應。

四、皮膚營養過剩會導緻什麼

1、閉口粉刺

護膚品中油脂含量高，相對肌膚狀況過于油膩，從而堵塞毛孔，影響代謝和吸收，而引發閉口、粉刺、痘痘、脂肪粒等炎症。

2、層層疊加無法吸收

為了追求更好的護膚效果，有很多小仙女在睡前使用了多種護膚品，甚至于面霜都疊加了很多不同功效的，但效果卻恰恰相反，當皮膚的吸收功能超過額度，即使營養再多也無法吸收，還會給皮膚造成負擔。

3、皮膚敏感

在某些面膜中，含有去角質和刺激性成分，長期過度使用極易導緻肌膚角質層損傷，各種泛紅和敏感出現。

五、如何避免營養過剩

1、辨别是哪個護膚步驟導緻的

将近期用過的護膚品用在皮膚上測試，觀察一段時間，如果測試期間出現油膩感或者是厚重感，用水洗過依舊如此那就可以避免使用了。

2、營養過剩後該立即停用護膚品

出現這種情況之後，有很多小仙女是不是決定把所有的護膚品都先丢在一邊？這樣也是不行的，将會導緻肌膚出現缺水幹燥的情況，加重肌膚水油平衡失調，對肌膚也是一種傷害。

3、改掉不好的習慣來避免營養過剩

首先，我們要了解自己的皮膚狀況和問題，根據自身的情況來選擇合适的護膚品，要選擇真正适合自己的，不要盲目跟風，适當進行肌膚的深層清潔。

另外，飲食和生活作息也十分重要，少吃辛辣腥臊等刺激性的食物，平時飲食宜清淡，多吃水果蔬菜和粗纖維，早上早起養成良好的作息習慣。

我們不能因為心動而沖動消費，雖然很多産品的功能很強大，但是并不是每一個人每一種膚質都适合的，我們要選擇自己适合的，畢竟維持肌膚健康狀态才是最重要的！

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