全民做運動-tft每日頭條

全民做運動

生活更新时间:2024-12-28 03:55:11

【話說軍世】相比較于各國多數軍人苦練擒拿格鬥技巧，保留白刃格鬥的刺殺訓練，以保證軍人的格鬥能力和勇氣，印度軍人的健身訓練有些出人意料，他們更喜歡印度自己的全民運動：瑜伽；我們也常常可以看到不同軍種的印度軍人在不同場合下進行瑜伽修行。

全民做運動（還真是全民運動）1

還真是全民運動：印度軍人雪山不忘練瑜伽

瑜伽原本就是起源于印度，是一種在世界廣泛傳播的身心鍛煉修習法，擁有數千年的曆史，相比我國的“五禽戲”等古代養生健身方法，瑜伽在現代的傳播更為廣泛和熟知，是一種達到身體、心靈和諧統一的養生運動方式，瑜伽在印度有着極高的地位，其實我們以前以看到過印度軍人集體做瑜伽的報道畫面，不過在軍事訓練的角度來說，瑜伽作為放松訓練比較合适，作為軍隊的常規訓練中總有些怪怪的。

全民做運動（還真是全民運動）2

近日，我們又看到了印度軍人在海拔5000米的高原地帶集體做瑜伽報道畫面，這是6月21日的國際瑜伽日時，印度軍人在大雪山中苦練瑜伽的畫面，當然，不止印度軍人，其實這一天也是印度全民一年一度的瑜伽熱潮。

全民做運動（還真是全民運動）3

而實際上，自2014年12月聯大宣布6月21日為國際瑜伽日後，每到6月21日這一天，印度軍人們都會參與到這一項熱潮中來，2019年時我們就看到過印度海軍士兵集體在“維拉特”号航母的飛行甲闆上做瑜伽的場面，同樣的還有印度海軍的驅護艦艇上，在直升機甲闆上我們可以看到同樣的印度海軍士兵在做瑜伽，而這樣的場面也并不是第一次出現。

全民做運動（還真是全民運動）4

瑜伽本身是一種融合了身心訓練的方式，可以幫助修身養性，強調心靈的配合，訓練時不宜情緒波動，保持良好的心理狀态，不知道印度軍人們是否可以真的做到。

全民做運動（還真是全民運動）5

白話解讀：常見軍事體能訓練

軍事體能訓練也就是軍事化體能增強訓練法，主要用于強健軍人體魄，鍛煉和培養軍人耐力，也是提高軍人和軍隊戰鬥力的重要方法，對于我軍而言，我們經常聽說的體能訓練就是“傳說中”的：“全副武裝五公裡越野”，美軍體能訓練中我們比較常見的就是“波比跳”，又被稱為立卧撐跳，開始于二戰時期，美軍新兵體能測試而發明的測試動作。

全民做運動（還真是全民運動）6

當然體能訓練不止這些，俯卧撐、單雙杠等我們常見的健身訓練方式，其實軍隊也都有引用，另外還有一些比較有趣味的訓練，一般作為軍人放松和配合的訓練方式，比如我軍常見的拔河等。也許印度軍人練習瑜伽，也算是一種比較有趣味的訓練吧。

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