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三高喝什麼茶可以降血脂

生活更新时间:2025-01-11 08:45:52

減重

從2002年到2007年，情景劇《廚師班的故事》播出了将近100集，紅遍全國。六位年輕的炊事班士兵把火熱、多彩的軍營生活演繹得淋漓盡緻、妙趣橫生。今天洪班長做客《養生堂》，向專家尋求減肥的妙招。

洪班長有一段不為人知的故事，就是他如何突然變胖的，那段痛苦的日子讓洪劍濤老師回憶起來淚灑現場。

原來，洪老師是因為排一場話劇《大漠魂》，環境布置使用了過多的乳膠和顔料，結果洪老師在一個月的排練中，吸入了大量的甲醛，導緻莫名其妙的咳嗽，咳到不能平躺。為了能繼續演出，洪老師開始吃激素和打很多激素的藥，就胖得一發不可收拾。

三高喝什麼茶可以降血脂（在家一動不動抵抗力下降）1

之後，洪老師也想盡辦法想要瘦下來，但是效果不盡人意，一過節能胖十斤。

重金求瘦：一換一加

韋教授通過現場看診，發現洪班長是痰濕型肥胖，痰濕型肥胖占所有肥胖類型的三分之一以上。

痰濕型肥胖的特點：容易疲勞、早起眼睛腫、舌苔粘膩、大便不成型

今天，韋教授也帶來了特别針對痰濕體質人的減肥方法。

1，絞股藍茶

絞股藍茶有降脂的作用，能促進脂肪分解，特别适合痰濕型肥胖人群。

【方法】一次用6克絞股藍茶泡水喝，喝完可以續水再飲用。脾胃虛寒者建議飯後飲用。

三高喝什麼茶可以降血脂（在家一動不動抵抗力下降）2

如果不喜歡絞股藍茶中淡淡的藥味，可以在泡茶時加入生姜或山楂片，就能把藥味掩蓋。

2，消食化濕姜浦茶

【藥材】

生姜：溫散痰濕蒲公英根：清熱解毒、化濕消腫、利尿、護肝烏梅：緩解生姜的熱性，調和口感【做法】

①生姜切絲，烏梅切碎拌勻

②用家庭烘幹箱把它們烘幹，去除姜絲的辛辣氣

③最後把烘幹的姜絲和烏梅，加入蒲公英根一起泡水喝

三高喝什麼茶可以降血脂（在家一動不動抵抗力下降）3

3，青稞紅曲

韋教授自己也是一個對體重控制非常嚴格的人，30年體重隻上下浮動2斤，而其中的秘訣離不開一個好東西，可以讓她稍微多吃點也不會發胖。

就是青稞紅曲，能起到健脾、消食、化積的作用，在藥店就能買到，比神曲的消食作用更強。

三高喝什麼茶可以降血脂（在家一動不動抵抗力下降）4

要想不長胖，就得動起來！

最後韋教授教給了衆多想減肥的人一個口訣：

甯米少面甯稀少幹甯淡勿鹹勿甜适當運動

三高喝什麼茶可以降血脂（在家一動不動抵抗力下降）5

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