受訪專家：北京中醫藥大學東方醫院心内科主任醫師 謝淑芸
大家普遍重視有無高血壓，低血壓常常被忽視。如果有時覺得頭暈、困倦、乏力、氣短，可能就是低血壓。北京中醫藥大學東方醫院心内科主任醫師謝淑芸說，氣血虧虛是低血壓的主要病因，如果長期血壓偏低，又有不适症狀，就需要吃些補氣養血的中藥進行調理。
低血壓是體循環動脈壓力低于正常的一種狀态，靜息情況下，成年人收縮壓（高壓）低于90毫米汞柱，或舒張壓（低壓）低于60毫米汞柱，就是血壓偏低。中醫認為，“氣為血之帥，血為氣之母”，氣能行血，血能載氣，二者相生相伴，維持人體正常血壓。如果先天不足、後天失養、久病勞倦等導緻氣虛血脈不通，或陰血虧虛脈道不盈，均可導緻血壓偏低。絕大多數低血壓患者受遺傳或體質因素影響，屬于中醫“眩暈”“虛勞”“胸痹”等範疇。謝淑芸說，無症狀的低血壓可通過飲食和體育鍛煉調理；若長期低血壓又伴有症狀，就應在補氣養血的基礎上，根據兼證不同予以溫陽益氣、養陰益氣來升高血壓，改善症狀。
氣虛下陷。主要表現為血壓低且伴有頭暈目眩、少氣懶言、腹脹、食欲不振等，可服用補中益氣丸加減。有腹脹、便溏可選用參苓白術散；食欲不好可選用香砂六君子丸。食療可用黨參、茯苓各15克，山藥、蓮子各30克，粳米50克熬粥，舌苔厚膩可加炒薏仁30克。
陽氣虧虛。主要表現為血壓低伴有頭暈、面色發白、手足不溫，多見于年輕女性或老年人，可服用桂枝甘草湯溫陽益氣。脾胃虛寒選用理中丸；伴有腰膝酸冷腎陽虛者可用金匮腎氣丸或右歸丸加減。食療可用肉桂10克、生姜10克、大棗10克煮水服，飲食多吃牛羊肉、雞肉等性味偏溫食品。
氣血兩虛。主要表現為血壓低伴有頭暈眼花、氣短乏力、面色萎黃、心悸失眠，或發枯無澤、唇甲淡白、形體消瘦、手足麻木等，可服用八珍湯補氣血。食療上可常吃當歸生姜羊肉湯，并加适量黃芪補氣養血。平日飲食上多吃些大棗、桂圓、阿膠等。
氣陰兩虛。主要表現為血壓低伴有神疲形瘦、口幹咽燥、兩手兩足心發熱、自汗等，可服用生脈飲益氣養陰。同時，可長期以每日西洋參3~5克（也可用太子參10克替代）、麥冬10克、五味子6克水煎或泡水代茶飲提升血壓，口幹明顯者加石斛、葛根等，飲食上多吃瘦豬肉、鴨肉，海參、大豆等高蛋白食品。
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