老年斑是現代老人中比較常見的情況了,許多的老人的臉上都會出現老年斑。那麼老年斑形成的原因是什麼呢?老年人該怎麼防治老年斑呢?
形成原因
1、當我們進入老年以後,細胞代謝機能減退,體内脂肪容易發生氧化,産生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
2、人體在代謝過程中,會産生一種叫做“遊離基”的物質,即脂褐質色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。
3、随着年齡的增長,體内的抗氧化功能逐步減退,促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,從而在人體表面形成老年斑。
4、口服維生素E,每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數斑點可逐漸變淡,少數還可消失。
5、細嚼慢咽,老年斑主要就是肌膚老化,所以我們生活中要增強肌膚的活力,可以通過增加該部位的運動量來延緩,是很好的選擇。比如吃飯時細嚼慢咽,就可以使面部血液循環加快,促進局部的新陳代謝,從而推遲老年斑的生長。
6、保持心情愉快,性格開朗的人看起來總是更年輕,因為情志對身體的各項機能是有影響的。保持愉快的心情可以使呼吸均勻,使身體的各個器官都正常有序地運行,也十分利于身體的保養。
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