呼吸系統感染屬于常見的疾病，其類型比較多，一般分為急性和慢性，患上呼吸系統感染的人往往會出現咽喉疼痛、疼痛等情況，對于患者來說，除了及時治療外，飲食也會影響呼吸系統感染的病情，如果患者吃辛辣刺激性食物，就會引起炎症加重，對此，患者一旦要合理飲食。

呼吸系統感染的飲食宜忌

一、呼吸系統感染多吃食物：

1、雞湯

雞湯之所以具有治療呼吸系統感染的作用，是由于雞湯在烹饪的過程中會大量的釋放一種叫半胱氨酸的物質，這種營養物質與治療呼吸系統感染的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，經常食用可有效的緩解呼吸系統感染所導緻的各種不适症狀。

2、胡蘿蔔

經過研究發現，胡蘿蔔中所含有的大量維生素A不僅有利于眼睛的健康，同時還可以幫助人體有效的提高免疫力。在研究中發現，維生素a能夠很好的提高以及穩定人體上皮細胞膜，以此來增強人體的免疫系統。一旦人體内維生素a缺乏，就會導緻人體細胞各種抗病能力下降，同時呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟着削弱。

二、呼吸系統感染忌吃食物：

1、西瓜

西瓜也是不能在呼吸系統感染的時候吃的水果，在剛剛感冒的時候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會更加加重呼吸系統感染的病毒性，或者延長治愈的時間。

2、橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，于是患呼吸系統感染的人就會多吃橘子。實際上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

3、鴨梨

鴨梨雖然能夠清熱生津，但是因為性涼，所以不能夠在呼吸系統感染的時候吃，很多人患呼吸系統感染，都盲目的去買梨子吃，這樣反而會導緻病情更嚴重，所以不能生吃梨子，隻能炖着吃才可以驅寒。

呼吸系統感染這類疾病往往會誘發多種并發疾病，面對此病的出現，良好的飲食以及合理的休息會幫助患者緩解其病情，因此，在治療期間，呼吸系統感染患者一定要重視自身的護理。

三、呼吸系統感染必知的幾則護理常識

1、體格鍛煉：體格鍛煉有利于增強呼吸系統感染患者體質，提高對疾病的防禦能力。體育活動之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進行鍛煉；如開窗睡眠，使呼吸系統感染患者汲入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待習慣開窗睡眠後，可進一步實行戶外睡眠。鼓勵呼吸系統感染患者參加戶外活動，多曬太陽。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。在此基礎上逐步開展三浴（日光浴、水浴、空氣浴）鍛煉，以取得更好的效果。

2、飲食護理：增加營養獲得各種人體必需的營養素有助于提高呼吸系統感染患者的免疫力。體内缺乏微量元素鋅或維生素A，呼吸系統感染容易發生反複呼吸道感染。通過适當飲食調整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或用鋅制劑和維生素A丸治療後，這些呼吸系統感染患者的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發生率明顯降低。

3、一般護理：呼吸系統感染患者需要保持室内空氣新鮮，溫濕度适宜。卧床休息，多飲溫開水，以加快毒素排洩和降低體溫。觀察并發症的早期表現，如高熱持續不退或退而複升、淋巴結腫大、耳痛或外耳道流膿、咳嗽加重、呼吸困難等。

4、家庭護理：呼吸系統感染患者一定要保持居室内空氣濕潤清潔，室内不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室内不要太幹燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

如果您還有呼吸疾病方面的疑問，請撥打電話0531-61381120進行咨詢。

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