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吃了石榴有什麼副作用沒

生活更新时间:2025-01-29 07:18:27

秋天正是石榴上市的季節，很多人都喜歡吃石榴，那麼石榴是寒性還是溫性?石榴吃多了會拉肚子嗎?

石榴味道酸酸甜甜的，果肉晶瑩剔透，好看又好吃，那麼石榴是寒性還是溫性?石榴吃多了會拉肚子嗎?

吃了石榴有什麼副作用沒（石榴是寒性還是溫性）1

石榴是寒性還是溫性

中醫認為石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽幹，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

石榴吃多了會拉肚子嗎

石榴吃多了容易拉肚子

石榴籽中含有較多的木質，是胃腸道難以消化的物質，石榴有強效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，但食用過多的石榴會導緻腸胃不适，出現消化不良、便秘引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發性的直腸炎。

吃了石榴有什麼副作用沒（石榴是寒性還是溫性）2

石榴吃多了會怎樣

1、石榴吃多了容易上火

石榴性溫，屬于溫性水果，過量食用容易上火，而且石榴中是含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因為滲透關系導緻口腔或食道嚴重脫水，出現上火的症狀。

2、石榴吃多了容易便秘

石榴具有收斂、澀腸效用，如果大量食用石榴，導緻收斂作用增加，會引起腹脹，便秘等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽還會引起消化不良出現肛門墜脹，導緻嚴重的便秘出現。

3、石榴吃多了容易損傷牙齒

石榴中含有多種生物堿和有機酸，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕，導緻牙齒受到損傷。

另外，石榴汁液中含有大量的色素，過量食用時或食用後沒有在睡前漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。所以，吃石榴除了控制量，還要注意吃完一定要及時漱口或刷牙。

吃了石榴有什麼副作用沒（石榴是寒性還是溫性）3

石榴一天吃多少合适

一天一般1個左右足以。

石榴一次性不宜食用過多，一般來說1天吃1個就可以了，這樣既能滿足機體對石榴中的營養成分的需求，又能避免過量食用所帶來的不利影響。

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