作者：時安

來源 : 黃老師談婚姻（ID：waiyu995）

幾天前，閨蜜發來消息說，自己又跟丈夫冷戰了。

新婚不到一年，兩人頻頻冷戰，讓她對婚姻失去了信心。細問原因，原來閨蜜每次吵架的時候，都會把想法憋在心裡，想要對方來猜。

明明在生氣，可對方問的時候，自己又假裝平靜地說句“沒事”。當丈夫以為她真沒事準備忙自己的事情時，閨蜜又氣得大吼一句：“我為什麼生氣，你心裡沒點數嗎？”

本以為含蓄可以換來對方的理解，不但沒解決問題，還搞得滿身疲憊。

很多夫妻的矛盾，不是對方吝啬付出，而是對方不懂你的話外音。最舒服的夫妻關系，從來不是猜忌和掩飾，而是有話直說，彼此坦誠。

01 PART ONE

所有的彎彎繞繞，都是一種傷害

曾看到這樣一個故事。

男孩約女孩周末一起吃飯。到了商場，男孩問女孩：“有什麼喜歡吃的菜？”女孩說：“随便。”

男孩又問了句：“有什麼忌口的。”女孩說：“不太辣的都可以。”

最後，男孩選了一家當地有名的大排檔。

結果，吃飯的途中，女孩一直表現得很不開心，也沒怎麼吃。飯後，男孩時不時詢問女孩是不是有什麼不舒服，可女孩隻是淡淡地說句“沒事。”

那頓飯後，女孩突然不理男孩了，兩人就陷入莫名的冷暴力。這讓男孩很憋屈。

他不懂怎麼吃頓飯，女友就不理自己了。

原來女孩覺得大排檔的菜有點不衛生。可女孩并沒有把這一切告訴男孩，而是希望對方可以通過一個眼神就明白自己的心思。

這種情況在情侶、夫妻之間太常見了。你猜對了，皆大歡喜。如果猜錯了，兩個人的關系可能因此破裂了。

正如作家馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》寫道：一定要學會說出自己的感受，而不是讓别人猜。

深以為然。

情侶之間是這樣，夫妻之間更要打開天窗說亮話。夫妻倆有話不直說，就像織毛衣時的一針一線，太多的彎彎繞繞，隻會留下無法解開的死扣。

你每一次不願說出口的含蓄僞裝，每一次的顧左右而言他，都會讓雙方心生嫌隙，傷害了感情。

如果不喜歡對方的某些行為，也要說出來讓對方知道，不要藏在心裡抱怨。隻有說出來，對方才知道自己做錯了什麼，才能減少誤會。

所以，從今往後，夫妻之間不妨有話直說。無論何時，無需掩飾，做一個敢表達真實感受的人。

02 PART TWO

真正的高情商是有話直說

曾聽連嶽老師講過一個故事。

有個男人無意間得知妻子背着自己給了娘家3000塊。此外，妻子每個月還給丈母娘200塊。

男人心裡很氣憤妻子的隐瞞，本來也不是多大的事情，可如果自己貿然指責妻子，又顯得太過小氣。

于是，男人就把一切想法憋在心裡。

讓男人更崩潰的是，他發現妻子的爸爸有精神分裂症，而妻子也一直瞞着他，他心裡越發覺得委屈，一種不被信任的種子就這樣埋下了。

他很擔心自己的孩子也會遺傳到，但這些想法他一直藏着心裡，從不與妻子交談。

男人以為随着時間的流逝，自己會淡忘這些事，卻不曾想到這些說不出的話，成了心頭的一根刺，時不時地紮着他，引爆他的脾氣，讓他動不動就發火。

昔日恩愛的夫妻關系也一度降到冰點。男人想過離婚，可說不出口。

其實，事情的解決辦法很簡單：跟妻子坦誠布公地談一談。

有問題不直接說，遮遮掩掩的溝通方式不僅徒然無效，倒顯得你像個不敢直面問題的懦夫。

夫妻相處中，有多少男人對自己的難處沉默不說，讓另一半覺得感情疏忽。該說的話不說，該問的話不問，隻會加深彼此的誤會，讓兩個人的心越離越遠。

與其費盡心思地暗示對方，倒不如心平氣和地表達自己的看法。夫妻之間最舒服的關系，便是有不對的地方可以直接說，有問題直接提，不用互相揣測、彼此懷疑。

03 PART THREE

有話直說才是幸福婚姻的真谛

在抖音上看過這樣一個故事。

一對相戀多年的夫妻，分享兩人戀愛的點滴，其中一點讓人印象深刻。

女孩因為工作壓力大，脾氣變得急躁，免不了鬧情緒。起初，男孩也白白充當了很多次受氣包，兩人也為此爆發了無數的争吵。

有一天，男孩找來一個心形卡片，夾在飯桌上。卡片正面是兩個微笑的表情，倒放則變成了一個怒目相視的争吵狀。

兩人約定，誰心情好，就正放；誰不開心，就倒放。互相提醒，免得猜錯了心思。

一張小小的卡片，讓兩人從此少了争吵和誤會，着實充滿智慧。

很多人自以為與對方心有靈犀，不用說對方就懂你的心思。其實夫妻關系最忌諱有話不說。當然，有話直說并不意味着口無遮攔和刻薄，而是雙方無需花時間和心思揣測對方。

不管是幽默地說，撒嬌地說，還是平靜地說，最重要的是要說出自己内心的想法。想要好質量的溝通，想要減少夫妻間誤會，最好的辦法，就是直接表達内心的想法。

有話直說，不僅是一個人高情商的體現，也是幸福婚姻的真谛。

人生苦短，唯有學會表達真實的想法，才能與對方建立真正的聯結。所以，不管是對愛人、親人還是朋友，我們都應該是對方生命裡有話直說的人。

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◆文中圖片來源于網絡

作者簡介：時安，資深情感文作者，為你解讀人心和感情。黃老師談婚姻（ID：waiyu995）微信公衆号與您分享婚姻危機預防與處理、婚戀情感經營、成為魅力女性的智慧與資訊。

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