我是個整日被頭秃困擾的的女大學生，但還是經常熬夜（我就不明白手機有那麼好玩？）以至于在那個晚上，我還在網上沖浪甚至激情開麥怼黑子的的時候，我的右耳朵突然傳來一陣鳴笛聲，并且是一直持續的。我以為它很快就好了，于是我就睡覺了。

然而我第二天早上起來發現耳朵還是在響，我突然意識到我！耳！鳴！了！我記得耳鳴不應該是我爺爺奶奶那一輩兒才發生的事嗎？？？ 好吧，下面是我耳鳴從壞到好再到壞最後好的過程（想想還覺得自己真的很幸運）^_^

• （以下都是2020年滴）
• 11月14号淩晨，右耳突然耳鳴，後不管睡覺。 早上起來發現右耳還是在響，感受到了驚吓，立馬打開知乎（真是萬能~_~），找到了跟我相同症狀的病友，發現這叫神經性耳鳴。我并沒有中耳炎，右耳隻是鳴笛聲的響。因為疫情還沒有結束，所以我們學校還沒有解封，除非請假，要不出不去。 然後我擔心了一天，但也沒做什麼拯救措施，總感覺它自己會好(什麼鬼？)
• 15号，這天星期日早上，室友睡得跟死 * 一樣，我準備起床跑步，因為我看到說鍛煉身體會讓耳鳴緩解，早上很安靜，但是我耳鳴響的要死。後來我發現了一個軟件叫複旦耳鳴，我測了測，自己應該是3到4級耳鳴，500hz要多。 屬于白天聽不大到，但是晚上吵死人那種。
• 16号，沒有改善，我一個無敵青春女大學生，頭秃還不夠嗎，還要讓我耳鳴，我真的好氣啊啊啊啊啊啊啊！ 這天我一直在聽那個軟件的音樂。然後吃維生素B1，聽說有用。
• 17号，好了一點感覺，然後繼續聽音樂，吃B1。(閨蜜找我打王者我都拒絕了，因為不敢戴耳機了，哭死´;︵;`)
• 18号，同上
• 19号，同上
• 20号，不同上。因為耳鳴突然加重了，還有悶堵感，不知道因為什麼，四級到五級的樣子，真的煩死了。好懷念耳根子清淨的時候。
• 21号，從網上買了銀杏葉片，鬼知道有沒有用，我已經覺得我會耳鳴一輩子了，我心态在這幾天已經調整的差不多了，習慣就好，有什麼大不了的（bushi）。我們的眼睛也一直都能看見鼻子，隻不過習慣性的忽略了。（不用看了，這是真的）
• 22号，無改善
• 23号，好了一點點，還是很響。
• 24号，銀杏葉片到了，開吃。但是室友看了這個藥的簡介，擔心我的安危，想讓我去醫院看看。因為這個藥的治療症狀是中風啥的。但是我反駁她們知乎的友友們都吃，她們集體給了我一個眼神。。。，
• 25号，突然聲音減弱了不少，二到三級左右，這是希望的光嗎，沒想到這藥有用，因為我看知乎很多病友，吃這個都沒啥用。還是因為我最近不熬夜，不吃辣，多運動的原因？都有吧應該，而且我人品也不錯
• 26号，真不錯，又輕了不少，感覺夜晚的世界都安靜了不少，真是美妙。而且去醫務室跟老阿姨聊了聊，還給我把脈？？阿姨說我一定會好的（（我笑的好大聲））
• 27号，又小了，一到二級的樣子，開心。
• 28号，基本聽不到了！！！歐買噶，發現自己好幸運，竟然在兩個星期左右就恢複的不錯了，太棒了。（今天還是我千玺的生日，更開心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪）
• 29号，現在，中午，室友在睡覺，我在碼字，已經聽不到鳴笛聲了，算是痊了！！！
• 30号，未知，因為還沒到明天。不想吃藥了，是藥三分毒。。

都說耳鳴很難對付，但其實想想，勇敢面對，習慣就好，還要保持一個好的心态，多運動運動，别喝酒，少吃鹹辣。在我得耳鳴的這一段日子，我的生活規律了不少。這些小病小災讓我更加注意身體了，也是壞事中的一點好事了。

這是我的經曆和一點小小的心得，希望各位寶貝們都能早日脫離耳鳴的苦海。可能你耳鳴幾天，幾個月，幾年，但是永遠不要放棄希望！生活百般滋味，人生需要笑對！！！

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