瑞醬眼中的小s，

一直都是快言快語，

她很懂自信的力量，

所有無關的事情都不care，

生活的要義就是快樂。

直到瑞醬看到小s和宋佳的聊天，

瑞醬仿佛看到了時光對女人的殘忍，

雖然嘴上永遠逞強假裝不在乎，

但是“老”這個話題是所有女人，

都在擔憂的永恒問題。

可偏偏就是有人老得快，

有人老得慢。

時光的衰老是我們抵抗不住的，

我們唯一能夠做到的，

是延緩衰老到來的時間。

老化的元兇—自由基

在抗老的過程中，

我們一定會接觸抗氧化這個概念。

人體在利用氧氣進行代謝的時候，

不可避免的會産生一些不穩定的物質——自由基。

自由基能夠消滅侵入人體的細菌或病毒，

但是當自由基過量時，

會攻擊體内正常的細胞，

破壞肌膚的膠原纖維和彈力纖維，

使皮膚松弛、産生皺紋等老化現象，

同時它也會促進黑色素的産生，

引起肌膚黯沉，

色斑等狀況産生。

所謂的抗氧化，

就是減少自由基的生成。

自由基數量的上升，

與紫外線、空氣污染、吸煙、壓力、

劇烈運動等情況息息相關。

養兒不防老，防曬才防老

紫外線是自由基産生的一大元兇，

我們必須要隔絕紫外線的傷害，

最為方便有效的方法就是塗防曬！

紫外線是一年四季都存在的，

所以防曬也是一年四季都要塗的。

像娜紮就是出名的防曬狂魔，

無論走到哪裡都要不斷噴噴噴。

所以瑞粉們也要記得補防曬喲~

同時也要根據場合來選擇防曬，

上班族隻有上下班途中接觸陽光，

所以一般的防曬就足夠用了！

進行戶外活動的瑞粉們，

要記得選擇防曬效果更強的防曬哦！

做好防曬，

顔值就向娜紮邁出了第一步。

瑞醬推薦

怡思丁防水隔離防曬霜

多維光護沁融水感防曬液，

無油配方，

一抹化水，

不搓泥、不泛白、不悶痘。

spf高達50 、迅速成膜。

無淚配方、無酒精、無刺激，

敏感肌也可放心使用。

資生堂藍胖子防曬乳

“智能”修護光老化護膚成分，

防曬黑、防曬傷、防曬老、防曬斑四重防護。

乳液質地不黏膩，

塗抹無覆膜感，

不泛白、成分溫和，

敏感肌也适用。

水汗加乘技術，

防曬力遇水加強。

安熱沙資生堂小金瓶防曬霜

乳液質地清爽易吸收、不黏膩，

洗面奶即可卸除。

光能量技術，

能持續抵抗紫外線。

防曬力遇水加乘，

遇水遇汗提供額外防護。

40歲記得開啟最高級抗氧化

人體具有一定的調節作用，

能夠自行消滅部分多餘的自由基，

但是随着年齡的增長，

身體的這種能力逐漸降低，

而當女性到達40歲的時候，

這種能力大大下降，

這個時候就需要開啟最高級别的抗氧化了！

這個時候我們需要借助外在力量，

來減少自由基的産生，

我們要通過口服一些維生素（c/e）、

胡蘿蔔素、葡萄籽、蝦青素等，

來提高身體清除自由基的能力。

瑞醬推薦

swisse進口葡萄籽片

含有葡萄籽和花青素，

有助于減少自由基損傷，

額外添加vc，

支持膠原蛋白生成，

維持肌膚健康，

減少水分在腿部堆積。

gnc葡萄籽濃縮膠囊

86%高濃度葡萄籽多酚，

輔助清除自由基，

幫助減緩衰老過程，

改善皮膚彈性，

減少皺紋産生。

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