歌唱是培養美育的一種有效手段，而用科學有效的方法進行訓練是擺在我們音樂教師面前的一個實際問題。許多學生的音色富有“個性”，同時他們又缺乏聲音優美的标準的概念。未經訓練的學生不會采用頭腔共鳴、高位輕聲的唱法，音到了高音區會出現撕聲力竭的叫喊，好像不如此唱就不能表達内心的感情，其實這是違背歌唱的特點和規律的。還有許多人有很強的歌唱願望，但他們都為自己“竄”不上去的低嗓音和難聽的音色而“臨陣脫逃”。其實，歌唱的能力是可以後天改造的。

大家知道，許多樂器的演奏都離不開三個基本的要素：即動力、發音體、共鳴。就以二胡為例：運弓是演奏的動力，琴弦是二胡的發音體，而琴筒是二胡的共鳴腔體，而歌唱有别于器樂演奏的一個顯著特征就是歌唱以人體自身為樂器。古往今來，聲樂教師訓練學生發聲技巧都圍繞這三個要素展開進行的。在我的歌唱訓練中我是從以下三個方面來入手的：

一、要求學生有良好的氣息支持

帕瓦諾蒂說過：掌握不好呼吸，就沒法唱出好聽的聲音，甚至會毀壞嗓子。可見，要學生學會歌唱的方法，首先要學會正确的呼吸。

唱歌發聲技巧

​ 通常，理解了呼吸的過程和作用而又缺少實際的訓練，于是每次臨睡前躺在床上平靜地練習呼吸。因為人躺着呼吸時，身體是放松的，心情是平靜的，手輕按腹部就能感覺到呼吸運動而造成的小腹高低、上下的明顯變化。我常要求學習者堅持睡前練習呼吸運動，練累了也很快就睡着了。通過學生腦力勞動與體力勞動結合下練習，他們有了歌唱呼吸的正确方法，當他們站着的時候氣息運動就會逐漸産生流動感，也就有了聲音圓潤的最初感覺。然後，練習發“sol”這個長音，讓學生盡量唱得長一些，哪怕多堅持0.1秒都可以，從而加強橫隔膜得鍛煉，體會呼吸的支持。也可以一口氣唱喜歡的歌曲，唱到氣息無法支持為止。

總之，呼吸是一種技能，又是藝術表現的手段，正确的歌唱發聲一定要包含正确的呼吸方法。而在歌唱訓練中，呼吸應随着的音的高低強弱的變化而變化，随樂句的長短和分句進行調節，随情緒的變化而或激動或柔美。

二、要求打開喉嚨

意大利有句話：你把氣吸好了，打開喉嚨就唱。有些學生在唱歌時聲音出不來，有的喉音較重，唱了不久嗓子就疼，有的人唱到高音區近似于喊叫而聲音發抖、刺耳，原因就在于沒有打開喉嚨。

1．打開喉嚨的一個重要的外觀标志是喉結下沉。人的聲帶長在喉的甲狀軟骨中，也就是喉結内。男生的喉結随發育而明顯，女生的喉結在外觀上看不出來但并非不存在。無論是男是女，歌唱時的喉結一定要往下拉，這一點十分重要。而有的人為了努力使喉結下降就用力壓舌根、拉下巴，造成緊張的狀況是不利于發聲的。正确的做法是舌面平伸、自在，體會打哈欠、大笑或大哭的感覺。我告訴學生按打哈欠時的喉結位置去發音，這是一個非常簡單的途徑，并指出歌唱時應該保持這樣的狀态。也不妨讓學生把頭往後仰來發聲，喉結就下降了，這樣唱出來的聲音是松弛、自然的，但也是空洞、沒位置的，可這是體會打開喉嚨的好辦法，并指出歌唱時一定要把頭恢複到正常狀态。當一個人喉嚨打開時，喉嚨會向四周擴張，喉結和喉的底部感覺是向下拉而又沉穩的，這時的鼻咽、口咽和喉咽都處于興奮的擴張狀态，牙關也是張開的，也就是說喉、口、鼻、咽腔形成了一個适合發聲共鳴的管道。

2.在實踐中，我認為u和i這兩個元音相結合練習打開喉嚨效果較好。因為發u元音時，喉位最低，聲音最通，這是u元音強迫内部力量來打開喉嚨的作用。i元音較其它幾個元音對聲帶的要求最強，在練習i元音時，聲帶承受的壓力也較大，練習時間就不能太長，所以把i、u結合起來練既拉緊了聲帶又穩住了喉頭。練習中必須注意i和u的共鳴位置統一，不讓u的位置掉在i的下面，因為i容易進入鼻腔，u容易暗淡沉悶。如：

2/4 12 34 | 54 32 |12 34 |54 32 |1 - ||

u i u i u

當初步學會了打開喉嚨的方法，就應在歌曲的教學中讓注意每一個字的發音。比如，《啊，老師媽媽》一歌，第一句的歌詞是“我愛老師，我愛媽媽”，這些字的母音是“o ai ao I a” ，發這些音也得穩住喉頭。這樣，氣息才能更暢通地運行，聲音也自然會豐滿、圓潤了。

唱歌發聲技巧

三、努力有充分的面罩共鳴

有位歌唱家說當他舞台上感覺自己的聲音在頭部有鳴響時就情緒穩定、感覺一切正常了。所以，對打開喉嚨有了一定的感受之後，就要拉緊聲帶打開喉嚨去追求共鳴了。

各種樂器都有各自的共鳴腔體，才能使聲音擴大和美化。例如小号、軍号飽滿又傳達緻遠，就是由于喇叭共鳴的作用。初當歌唱的同學，往往自然聲區較好，但聲音位置低，唱高音困難。而歌唱的發聲必須采用高位置頭聲的訓練方法，這是一條重要的教學原則。無論唱高聲區還是低聲區都應該從頭聲的訓練方法來唱歌，以追求面罩上的共鳴。所謂面罩，就是上口蓋上面的所有腔體：鼻窦、額窦、上額窦及額首。如果取得了較好的面罩振動，也就說明這是一種好的發聲方法的結果，也可以說是檢驗發聲方法的途徑之一。如果喉嚨是完全打開的，橫隔膜是深呼吸下沉的，又取得了良好的面罩共鳴，聲音就會松弛、寬厚、通暢、明亮。

1．高位置的面罩共鳴，需要找到“聲門适度感。”

聲門是聲帶閉合的間隙，所謂“聲門适度感"就是歌唱時聲帶的适度閉合。閉得太緊，氣息就不通暢，而且聲帶上容易挂着喉嚨肌肉的力量。反之，如果閉合無力，聲門就會漏氣，聲音也必然空洞無力。須強調指出的是要讓學生“找氣不找勁”，讓學生觀察自己的肌肉運動，感覺上自己的嗓子周圍和下巴也都是松弛的，沒有任何多餘的勁，聲音聽起來也就清澈、連貫、優美，這就說明聲門适度了。當有了良好的呼吸動力支持和通暢的共鳴空間，再有了聲門的适度感，聲音就會再進入面罩以後有一種光澤閃亮的高泛音，如薄薄的蟬翼懸挂再頭腔鳴響，餘音繞梁。

2．多練“哼鳴”練習。面罩共鳴實際上從很大程度上來說，是打開鼻咽腔的産物。

所以我很重視學生的哼鳴練習。哼鳴是我們生活中常見的動作，有人高興時會哼小調，不滿不服氣時會用一聲“哼”。這可簡單，但歌唱中的哼鳴要求喉嚨不要捏，要打開，喉結放在最低位置上，笑肌要提起，自然地面帶微笑狀，而且把“哼”的感覺貼在歎氣的深呼吸支持之上，否則哼不到面罩裡，暈乎乎的讓學生體會一下擤鼻涕的感覺。這時的橫隔膜是有力的支持者，全身要暢通，尤其是肩、胸部位要放松，胸口不要想着勁，向下歎着哼。在檢驗哼鳴方法正确與否時，可看學生的嘴巴是否能自由動作而又不影響發聲，如張嘴閉嘴哼一個樣，音色不變，說明學生基本掌握了，訓練發聲時，我常采用“m、n”帶出元音，這種辦法可讓學生先找到鼻音在找面罩共鳴。

如：5 4 3 2 | 1 - ||

Hm ( ma.me.mi mo mu )

這是一條較好的哼鳴練習，中聲區先練，再向兩頭擴展，最好放在每次練聲前做，可用半音模進進行。從上往下唱比較有利于放松，比較容易使聲音進入面罩共鳴。可啟發學生“聞花香似地打開嗅覺區""微笑擡起面頰及打哈欠似的口腔動作”。而“ma、me、mi、mo、mu”的練聲可先“念”後唱，擡起軟腭，充分張開喉嚨，進行“念”，确保高位置的頭聲，初練時不妨讓上下唇輕含大拇指（牙齒不能咬住大拇指），訓練兩三遍之後放下拇指又保持含拇指的感覺。這樣的聲音較輕，但并非是松垮無力的。在Hm音哼會之後，以哼帶“念”入“唱”，不妨讓學生雙手觸摸橫隔膜，感受橫隔膜的向下低沉支持和位置高而“豎"的聲音，再試一下du音練習。du音能讓學生體會橫隔肌的支持，然後再練一下就容易讓學生感受到追求共鳴不得忽略氣息支持。

4/4 5 5 5 5｜5 - - -

du

4/4 5 5 5 5｜5 - - -

a e i o u

３、模仿小聲哭泣，體會面罩共鳴。

我們在電視裡常常看到歌唱家廖昌永唱歌，我在聽他的歌時覺得他的聲音好象離喉嚨很遠，完全超脫了。其實，當他掌握了面罩共鳴的唱法，聲音才具有高位置、高泛音、穿透力。初學歌唱者不可能有他那樣高亮的共鳴，但可以從最初的模仿小聲哭泣來感覺。大家逐磨一下，人在哭泣的時候聲音為什麼會變寬、變暗？其實，當人在無意中打開了喉嚨，喉結位置低而舌根一點也不下壓，上腭也“興奮”地擡起，而橫膈膜的動作變化幅度也大了。當然，模仿小聲哭泣是一種體會共鳴的感覺，不能讓學生帶着哭腔進入歌聲，而要誘導學生在發音實踐中把握哭泣時的發聲狀态。

唱歌發聲技巧

４、以鼻尖為界限，分清“1号位置”和“2号位置”

歌唱的共鳴也許很難讓學生理解，我就告訴學生鼻尖以上是“1号位置”，鼻尖以下是2号位置，如果聲音掉在鼻尖以下就缺乏共鳴而象平時講話一樣“白”了。于是我自己把歌

中的歌詞用1号位置和2号區分着朗誦和唱，強調1号位置是統一母音的形成部位，即母音主要在大牙、舌根、軟腭、後咽壁之間形成，不能随意的象語文老師領讀那樣把 “i”“e”位置靠前，“a”的位置靠後，“o”“u”的位置再靠後，而是把每一個母音都推到1号位置。可以說學生的讀字比唱詞的聲音更重要，因為紮實的讀字是正确發聲的基礎。學生會“讀”了再去模仿老師的1号位置歌唱，漸漸地學生掌握歌唱的共鳴，懂得了歌唱必須尋求1号位置才能取得聲音的和諧統一。

英國聲樂家金?帕默爾說：唱歌必須自然地進行，美好聲音的産生就在于充分發揮樂器的美和經過嚴格的訓練。唱歌是創造樂器的過程，老師教學生其實是制造一個歌唱的發聲樂器并去演奏這個樂器。學生沒有天生具備樂器所具有的音域、音色、音量。老師就要耗時間費精力去正确傳授，讓學生形成一個良好的歌唱發聲習慣，并長期堅持在正确理論指導下發聲，使學生發聲系統的各器官肌肉的運動能力和協調能力不斷加強，在看似十分單調的發聲練習中不斷完善和提高聲樂發聲技巧。還要根據不同學生的生理條件和接受能力去因材施教，探究适合不同個體發展的捷徑，真正讓學生掌握有氣息支持、打開喉嚨、高位置的歌唱。這樣，歌唱中的音質、表現力等其他問題就容易進一步教學了。

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