為什麼今年春分3月20日?新華社天津3月19日電(記者周潤健)“夜半飯牛呼婦起,明朝種樹是春分”北京時間3月20日23時33分将迎來“春分”節氣我國大部分地區開始了煙柳飄飄,草長莺飛,桃紅李白,花滿枝頭的季節,我來為大家講解一下關于為什麼今年春分3月20日?跟着小編一起來看一看吧!
新華社天津3月19日電(記者周潤健)“夜半飯牛呼婦起,明朝種樹是春分。”北京時間3月20日23時33分将迎來“春分”節氣。我國大部分地區開始了煙柳飄飄,草長莺飛,桃紅李白,花滿枝頭的季節。
曆史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,“春分”是二十四節氣中第四個節氣,也是春季第四個節氣。每年公曆3月20日或21日,太陽運行至黃經0度時進入“春分”節氣。這一天,陽光幾乎直射赤道,南北半球晝夜相平,此後陽光直射位置逐漸北移,北半球開始晝長夜短,所以古人又稱“春分”為“日中”或“日夜分”。
“春分”節氣平分了晝夜和陰陽,人們在飲食、起居、運動等方面也應注意平和與均衡。羅澍偉結合民間傳統和養生專家建議說,仲春時節,人體肝氣旺,腎氣微,飲食方面應注意助腎補肝,健脾和胃,協調膳食平衡:若吃寒性食物,應以溫熱之品相佐;服益陽之品,應與滋陰之物匹配,力求中和五髒六腑,以保障機體得以正常運行。
春季,冷空氣仍會不時造訪,出現大風降溫的“倒春寒”。同時,因陽氣生發,慢性病、傳染病也容易複發,公衆應注意天氣冷暖交替時的衣物增減,保證三餐定時,起居有常,睡眠充足,做到身心平衡,為全年健康打好基礎。
精神調養方面,應保持輕松愉快、樂觀向上的心态,要善于溝通交流,避免抑郁、憤怒或壓力過大又無法宣洩。春光明媚時多去戶外呼吸新鮮空氣,适當運動,放松身心,可使肝氣得到疏解和順暢。
來源: 新華社
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!