網上很多人在問，我晚上睡不着覺怎麼辦？還有的人問，我是睡着了，但半夜兩三點就醒，醒來之後就再也睡不着了，這是怎麼回事兒呢？首先我們先看一下失眠的表現有哪些。一種，就是入睡特别困難，另外一種，就是多夢，還有一種就是剛剛提到的，夜裡兩三點醒，醒來之後就再也睡不着了的情況。引起這些失眠的原因又有哪些？跟哪些髒腑有關系呢？
首先跟我們的脾胃有很大的關系，胃不和則卧不安，就是說你白天可能是吃多了、或者吃得太油膩了，導緻脾胃不消化，就會讓你晚上睡不着，我們的脾在志為思，就是說，你白天想得太多，思慮太過，那時間長了氣郁了，而血随氣耗，就會導緻氣血不足，也會讓你睡不着，那剛才講的半夜突然間醒來後再也睡不着了，那是因為什麼呢？
這個跟我們的肝膽有關系，膽工作是從晚上11點到淩晨1點，膽經最旺，膽的氣血就旺，而肝工作是從淩晨1點-3點，肝經最旺，肝的氣血就旺盛，所以說半夜醒的患者，肝和膽正在工作，你能睡得着嗎？那又有人問了，淩晨1、2點，或2、3點我咋這麼容易醒呢？可能主要是這幾點原因。
首先就是平時特别愛生氣的人，一時半會還不消氣的那種，其次是起床後感覺特别口幹、口苦；還有就是感覺整個臉還有頭發非常油膩，所以說一般半夜醒來睡不着的患者，我們就要從肝和膽來進行調理。
要想擺脫失眠，可以選擇藥物治療，另外就是自身管理，多運動，保持好心情，晚飯過後盡量不要吃東西，也可以選擇揉按穴位——神門穴，它的位置就在我們腕橫紋尺側的凹陷處，每日兩次，左右各三分鐘，堅持一段時間，我相信一定可以幫助大家。
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