夏天防曬方法和注意事項?來源：經濟日報-中國經濟網北半球的夏天又要到了，對于需要戶外活動的人來說，防曬是夏天必不可少的“功課”如果不注意防曬，在皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得幹燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋産生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等 ，現在小編就來說說關于夏天防曬方法和注意事項?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

夏天防曬方法和注意事項

來源：經濟日報-中國經濟網

北半球的夏天又要到了，對于需要戶外活動的人來說，防曬是夏天必不可少的“功課”。如果不注意防曬，在皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得幹燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋産生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。

在一次性較長時間紫外線照射皮膚後，經數小時至10餘小時皮膚出現彌慢性紅斑（曬斑），顔色鮮紅，皮膚水腫，嚴重都會起水疱。在日曬後第二天皮膚紅斑反應達到高峰，經一周左右紅斑消退，有落屑和色素沉着，自覺皮膚灼熱疼痛，嚴重者可伴有全身反應，如發熱、頭痛、乏力、惡心和全身不适，甚至出現心悸、谵妄與休克。

防曬主要阻隔或吸收的的紫外線類型有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對于皮膚的傷害有所差異。

防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。

一般的防曬方法：塗抹防曬産品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬産品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬産品紫外線防護能力的大小。

防曬有ABC原則：

Avoid：避開陽光，不在中午出門，走在陰涼處。

Block：用衣物、帽子、墨鏡、陽傘等擋住陽光。

Cream：正确地使用防曬霜。

遮擋防曬的方法：

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服隻反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4. 可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防曬産 品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。

防曬霜防曬的方法

防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的産品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是将皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區别在于物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的“油膩”程度。所以，還是需要看産品本身。

1、塗抹部位、塗防曬霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。

2、清洗産品、每天晚上務必将防曬産品徹底清除幹淨，因此不要帶着防曬霜休息和睡覺。

3、使用量要足夠、防曬霜并不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都隻有一層SPF10的保護效果。

4、不要混合使用不同品牌的防曬霜、混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一緻的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互幹擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

5、注意保存、如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

6、注意防曬死角、塗抹普通防曬品的時候，眼唇部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對眼部的防曬産品，不要随意用于眼周皮膚。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!