作為二胎媽媽，兩次生孩子都是母親幫忙做月子，每次坐月子的時候，老母親幾乎每天都會給我炖煮一鍋紅棗枸杞茶，讓我日常當水喝，可以補氣血，對身體好。
我問媽媽，怎麼會懂得煮這樣的茶水，她說，她坐月子的時候，也是這樣喝。閩南老一輩人都這麼喝過來的。
俗話說“不聽老人言，吃虧在眼前”。别說，乖乖聽媽媽的話，喝了一個月後，氣色也好多，渾身也舒坦多了。 其實這茶水。除了坐月子的時候可以喝，我平常有時間也可以炖煮來喝，一來對身體好，二來總比喝飲料要健康得多了。
這道紅棗枸杞桂圓茶做法很簡單，隻要将食材都處理好，放入養生壺中慢煮30分鐘左右，就可以喝了， 而且每次一壺可以重複泡2-3次。
來看看我的教程分享吧~~~
——【食材明細】——紅棗、枸杞、桂圓、黨參、黃芪
第一步：将紅棗清洗幹淨，然後将紅棗去果核去除，一般紅棗炖湯亦或是煮甜品時，都喜歡将棗核去掉，棗核屬熱性，吃多了很容易上火。
第二步：桂圓我買的是有果殼的，所以要将果核去除，留下果肉。（桂圓量不宜多，适量即可）
第三步：接下來将紅棗、枸杞、黨參、桂圓和枸杞都清洗幹淨，瀝幹水分後。（我買的黨參是一整隻，所以還要将其切成小段）
加入養生壺中，一般中小火煮30來分鐘左右就非常入味了。
第四步：要喝的時候直接倒出來喝即可。不得不說，這幾種食材搭配在一起，煮出來茶水甘甜好喝，這種甘甜跟我們平常買的飲料口感又不一樣，沒有添加劑，喝起來健康又營養。
以上就是跟大家分享這道紅棗枸杞茶，做法很簡單，泡一壺成本比買一杯奶茶還便宜多了。尤其是女孩子，平常不要嫌麻煩，隻是多花一點點時間而已，給自己泡一壺枸杞茶，早喝早受益。
如果平常不喜歡喝這紅棗枸杞茶，也可以買一些花茶自己直接泡熱水喝，也非常好，比如玫瑰花茶、檸檬茶、檸檬薄荷茶等等，這些都比喝奶茶等飲料對身體好哦。
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