煙草含有 250 種有害化學物質，其中近 70 種會導緻癌症，不僅僅是肺癌，包括胃、膀胱、腎、喉嚨都有可能導緻癌症，因此越早戒煙越好。
2、戒酒酒精與口腔癌、乳腺癌、肝癌、食道癌和其他癌症有關，喝得越多，風險就越高。如果有喝酒，請适量飲用。
水果和蔬菜具有抗癌作用，因為營養和纖維含量高，脂肪含量低，比如西蘭花、卷心菜、羽衣甘藍、西洋菜、漿果等等，含有抗癌化學物質，防止細胞受損。
4、減少垃圾食品加工過的肉類，如熱狗、培根和香腸，含有可能與癌症有關的亞硝酸鹽化學物質。牛排和漢堡等過多的紅肉可能會導緻結直腸癌的長期風險，例如雞胸肉或魚肉相對來說更好。
5、減肥肥胖可能會增加患癌症的幾率，尤其是乳腺癌、結腸癌、子宮癌、胰腺癌、食道癌和膽囊癌，脂肪細胞可能會釋放出促進癌細胞生長的物質。
6、多活動運動可以減肥并降低與癌症有關的激素水平，如雌激素和胰島素，每天至少30分鐘以上的有氧運動，至少要出汗以及心跳加速才有效果。
紫外線會導緻皮膚損傷，從而導緻癌症，出門前擦上防曬霜，戴上寬邊帽和環繞式太陽鏡。
8、保護性行為性傳播疾病也會增加患癌症的幾率，大約 70% 的宮頸癌始于 16 型和 18 型人乳頭瘤病毒，某些類型的肝炎可導緻肝癌。
某些 HPV 疫苗可預防宮頸癌、外陰癌、陰道癌和肛門癌。乙型肝炎疫苗可抵禦導緻肝癌的病毒。
10、避免毒物接觸化學物質會破壞細胞中的 DNA，觸摸、食用或吸入它們會增加患癌症的機會。石棉、氡和苯是一些人在工作或家中接觸到的一些物質。
11、癌症家族史一些基因存在缺陷，可能無法修複受損的 DNA，會使細胞變成癌症。了解家人的病史，并詢問醫生基因檢測是否需要。
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