晚上9點——11點是亥時,亥時古人稱之為“人定”,其意思是夜已深,是人們停止活動,好好安歇的時候。因此,我們最好順應大自然的規律,在亥時要睡覺。
調養三焦經
亥時是三焦經當令,是三焦經最旺的時候。三焦為元氣、水谷、水液的運行之所。人體十二個經脈循行于十二個時辰,三焦經為最後一站。
三焦經掌管着人體的諸氣,是六氣運轉的終點,是人體氣血運行的要道,如果三焦經通暢,人體内水火交融,陰陽調和,人就不會生病。因此,人在亥時睡眠,百脈可休養生息,對身體十分有益。
九點後灸易上火晚上9點以後不宜艾灸的道理通俗一點講其實和晚上不宜吃姜一樣。晚上陽氣入裡,你才能安然入睡,如果這個時候你偏偏要給它補陽氣,你說你能睡得安穩嗎?
說不定,還會上火(前面就有群友向我反映這個問題,糾正後,上火随即消失)
隻要在9點之前灸完即可說這些并不意味着晚上不能艾灸。晚上下班後,做完家務,放松心情,可以靜心養怡地進行艾灸,治療後可以直接入睡,這樣也不會輕易受風寒。
尤其冬天很冷,如果我們白天灸後,匆匆忙忙上班,這時艾灸後的汗毛是張開的,很容易經受風寒。晚間灸後睡覺,不再外出。但需注意,9點之前艾灸完畢更好。
備注:針對一些急症也不可拘泥于時間和時辰,急症如有需要立即施灸。
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