有一句話叫病從口入,其實這句話就已經告訴我們飲食對一個人的身體究竟有重要,這一點對于孕媽媽而言更加重要。因為孕媽媽的飲食不僅僅影響着自身的健康,還對胎寶寶有着密切的關聯,孕媽媽在孕期不注意飲食,将直接影響胎寶寶的智力發育。那麼究竟那些食物會造就笨寶寶呢?
一、含鉛的食品
爆米花、松花蛋、油炸薯條、罐頭類食品、莴苣、大紅蝦、用報紙包裝的食品。
需要注意的是,現在有些産品宣傳是“無鉛松花蛋”,其中的鉛含量并不等于零,隻是低于相應的國家标準,同樣不宜大量食用。
面條
有的不良商家會在面條中加入明礬,用以提高韌性、降低成本。因而,我們在吃面條時,不要過分追求“Q彈”的韌性口感,遇到久煮不爛的面食,更要擔心其中的鋁含量。如果想吃為了放心,還是自己做的好。
三、燒烤類食品
四、油炸類食品
這類食品會是寶寶的智力發育受到影響,孕媽媽應注意少吃或不吃!
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