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香煎雞肉蔬菜沙拉

生活 更新时间:2025-02-24 02:55:37

香煎雞肉蔬菜沙拉?主料:柚子味沙拉汁15克、熟凍雞胸肉100克、小洋蔥30克小番茄80克、小胡蘿蔔60克、紅葉生菜68克、生菜80克、小黃瓜80克、苦苣20克,我來為大家科普一下關于香煎雞肉蔬菜沙拉?以下内容希望對你有幫助!

香煎雞肉蔬菜沙拉(香煎雞肉蔬菜沙拉做法介紹)1

香煎雞肉蔬菜沙拉

主料:柚子味沙拉汁15克、熟凍雞胸肉100克、小洋蔥30克小番茄80克、小胡蘿蔔60克、紅葉生菜68克、生菜80克、小黃瓜80克、苦苣20克。

輔料:食用油1克、生抽2克。

食材準備:小黃瓜、生菜、紅葉生菜、苦苣、小胡蘿蔔、小番茄、小洋蔥、熟凍雞胸肉、柚子味沙拉汁。

蔬菜清洗,摘去老葉、壞葉;圖為:生菜、紅葉生菜、苦苣。

生菜、紅葉生菜、苦苣分别切小塊。

切好的生菜、紅葉生菜、苦苣放入容器中甩幹多餘水分,備用。

小胡蘿蔔去皮,刨成絲。

小洋蔥去掉外面一層,切去根須部分,切成片,再弄成一圈圈。

小青瓜依個人喜歡,去皮或不去皮,刨成薄片。

小番茄對半切開。

熟凍雞胸肉放入預熱好的放了少許油的不粘鍋裡,雙面煎香,澆上一點生抽,盛出備用。

全部蔬菜混合,可以放入大盆裡混合,再調入柚子味沙拉汁,用勺子稍微拌幾下,再放上切條的雞胸肉。

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