黃褐斑多對稱蝶形分布于頰部,是面部的黃褐色色素沉着。在女性的臉上出現黃褐斑,無疑影響容貌。黃褐斑食療推薦,希望對女性有所幫助。
食療方法一:砂仁露酒治療黃褐斑
砂仁5克,桔皮20克,青皮10克,槟榔20克,玫瑰花10克,米酒1500毫升。将前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋内,浸入米酒中,文火煮30分鐘,加入少量冰糖,取出藥袋,酒裝瓶儲存,每服15毫升,每日2次。
食療方法二:絲瓜絡飲治療黃褐斑
絲瓜絡,性寒,味甘,具有通經活絡、清熱、活血等功能。現代藥理分析,絲皿絡含有多糖——木聚糖、纖維素等。以絲瓜絡為主的“祛斑美容湯”對治療黃褐斑虞芳效。
配料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
制法:上面七味藥,用紗布包裹後,放鍋中加水适量,連煎2賜取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
功能:健脾祛風,悅顔祛斑。本膳用絲瓜絡,清熱通絡,和中舒竿白茯苓,健脾運中,淡滲利濕;白菊花,清熱祛風,養肝悅顔;珍珠母,平肝甯墟片清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養血美容;白僵蠶,清熱祛風,調和營衛;紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。
食療方法三:養顔祛斑湯
配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。
制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。
功能:養顔祛斑,祛風除濕。本膳用白芍,柔肝斂竿香附,疏肝理氣;白芷,祛風養顔;百合,養肺滋陰;糯米,和中養顔;加上蜂蜜,可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
食療方法四:豬腎山藥湯治療黃褐斑
配料:豬腎2隻,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
制法:豬腎,洗淨,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1賜最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,去皮洗淨,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水适量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。
功能:補腎健脾,補血養顔。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。适用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
食療方法五:玫瑰花雞蛋湯治療黃褐斑
玫瑰花10克,雞血藤30克,萼梅花10克,雞蛋2隻。加清水3碗同煮,蛋熟去殼再煮片刻,加少量白糖,飲湯吃蛋,每日1次。
食療方法六:薏仁八寶粥治療黃褐斑
生苡仁10克,生芡實12克,生山藥25克,赤小豆15克,蓮子15克,扁豆10克,大棗10枚,粳米100克,加清水煮成稀粥,熟時加适量白糖調勻,再煮片刻,即可服用。
食療方法七:黑芝麻牛乳飲治療黃褐斑
黑芝麻30克,桃仁15克,蓮子15克(去芯),白糖25克,牛乳200克,豆漿150毫升,将黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘,然後研末成漿,與牛乳、豆漿相混合,倒入鍋中煮沸,加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。
食療方法八:羊奶羹治療黃褐斑
配料:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水适量。
制法:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。可常期食用。
功效:補中氣,益六髒,滋潤肌膚。适用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
食療方法九:三仁粥治療黃褐斑
配料:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。
制法:
将桃仁等3味研成細末;粳米淘洗幹淨,放沙鍋内,加桃仁等3味中藥細末和适量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;粥成時,加入白糖調勻。
每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日後可接着用下1個療程。
功效:有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。厚樸香附煨豬肘治療黃褐斑
食療方法十:地黃老鴨煲治療黃褐斑
配料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1隻,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法:老鴨,宰殺去毛、内髒,洗淨切成小塊,入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子,洗淨,同鴨肉一起放鍋内,加水、淹煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。
功能:育腎養陰,澤面潤膚。本膳用生地,滋陰養血;山藥,健脾益氣,和中養胃;枸杞子,補養肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顔。
食療方法十一:桃花白芷酒治療黃褐斑
配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
制法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令洩氣,1個月後,啟用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。
功能:美容養顔,祛除黑斑。本膳所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛風勝濕;白酒,有活血美容祛斑作用。
食療方法十二:七寶祛斑飲治療黃褐斑
配料:山藥30克,薏苡仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。
制法:将山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、齒涔、大棗等7味藥洗淨,入鍋,加水2000毫升,煎1~2小時,即可食用,還能喝湯。
功能:健脾利濕,分清别濁。本膳用山藥、扁豆,能健脾和中;齒涔、苡仁,可化濕清熱;大棗,和營養脾;芡實,澀腎養胃;蓮子,升清别濁。故本方适用于脾虛濕盛,濕郁淤阻,中焦失運,久遏化熱而緻的黃褐斑。
食療方法十三:雞血藤煮蛋治療黃褐斑
雞蛋2隻,雞血藤30克,加清水2碗同煮,蛋熟去殼再煮片刻,煮成1碗加白糖少許,喝湯吃蛋。療效也比較好。
療方法十四:吃奶糊治療黃褐斑
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖适量。
制法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效:潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
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