青豆苗的做法-tft每日頭條

青豆苗的做法

生活更新时间:2025-03-05 05:01:15

大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常菜供大家參考。

青豆芽又稱青豆苗，大家可不要小看普普通通的青豆苗，這個青豆苗女人應該多吃，據說青豆苗在發芽蛻變的過程中，青豆芽維生素C的含量大大增加，能防止皮膚衰老變皺；還含有能防止皮膚色素沉着，消除皮膚斑點的維生素E呢。

今天咱就為大家分享一道爽口青豆芽的做法。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）1

這道菜比較清淡，吃了還不會長肉。

我這盤用青豆芽500克，先把青豆芽剪去根部，然後在盆中倒入清水，加入一點食鹽，

浸泡10分鐘，加入食鹽輕輕的攪動幾下豆皮很快就會浮在水面上。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）2

紅椒半塊去籽以後斜刀切成細絲。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）3

大蒜幾粒拍扁剁成蒜末用來出味。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）4

接着我們調一下要用到的涼拌汁，準備一個小盆，放入食鹽2克，雞粉2克，芝麻香油5克，

加入一點涼白開水用勺子攪拌均勻。

喜歡吃辣的朋友可以放點辣椒油，或者紅油都可以。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）5

食材全部準備好以後，我們把青豆芽焯一下水，鍋内燒水，加入食鹽2克，可以為豆芽入一下底味， 淋入5克食用油，加入食用油可以使青豆芽色澤翠綠發亮。

水燒開以後，把青豆芽從盆中倒出控幹水分，放入鍋内焯水1分鐘多點，家常用的小鍋，焯水的時間要稍長一點，焯至青豆芽斷生沒有豆腥味，撈出用涼水快速沖洗。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）6

涼水快速沖洗可以青豆芽的口感更脆。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）7

控幹水分以後倒入盆中，加入調好的料汁，倒入紅椒絲用來配色，然後再倒入剁好的蒜末。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）8

攪拌均勻以後就可以裝盤了。

青豆苗的做法（一斤青豆苗半個紅椒）9

到這裡這道鮮美好吃的爽口豆芽就做好了。

小知識：

自然培育的豆芽芽身挺直稍細,芽腳不軟、脆嫩、光澤白。

用化肥浸泡過的豆芽,芽身粗壯發水,色澤灰白。

挑選豆芽的時候要注意不要買到用化肥浸泡過的。

第一美食阿飛，謝謝大家觀看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活植物大戰僵屍各個版本的pvz
自從開放世界二次元天花闆出現後，《原神》在天花闆處俯視着衆多遊戲，仿佛在說一個能打的都沒有。但是衆多諸侯可不願意了！雖說《幻塔》已經陣亡，但是對于這種對抗米哈遊的精神值得我們每個人學習，無論是《原魔》還是其它有遊戲都走在了“反抗”《原神》的... 2022-11-13
生活山東黃河最新狀況
冬天是一個寒冷的季節，呼嘯的北風，刺骨的冰冷，但是這嚴寒擋不住熱愛生活的人，擋不住尋找陽光的人。去年的冬天，一個人是去拍寂靜的減河，那是一個下午，陽光并不明媚，幾乎沒有遊人，也許這樣的時光，人們多是喜歡蝸居的生活，那溫馨小屋的溫度最宜談天說... 2022-12-12
生活偵察故事連環畫
, 2023-02-05
生活最簡單詳細的元歌教程
元歌這個英雄，可以說是王者榮耀峽谷中最有操作性最有趣味性的英雄。大家在初次上手這個英雄的時候，肯定會覺得特别的生分和難以操作，然後就會被一些連招口訣諸如1433223，1332234，1422342，4133223等等，就像在被摩斯密碼一樣... 2023-01-20
生活成渝高鐵複興号線路圖
來源：重慶日報網十二月二十三日，重慶西動車所，複興号乘務組亮相。首席記者崔力攝\視覺重慶重慶日報訊(記者楊铌紫實習生李豐耘)12月23日，重慶日報記者從中國鐵路成都局集團公司獲悉，成渝高鐵首次配屬的CR400AF“複興号”動車組今日首發，當... 2023-02-24
生活腸癌導緻的腹痛會有多痛
右上角立即關注，更多健康内容不再錯過，不定期驚喜送給你醫生懷疑是腸胃炎作怪，但她吃了消炎藥卻一點效果都沒有。後來她便秘多天，身體逐漸消瘦，做CT檢查發現腸梗阻，又被當成腸結核治療。直至8月，她才在醫院做腸鏡找到腹痛的病因——結腸癌晚期，腫瘤... 2022-11-20
生活黴黴最勁爆mv
數據截止到1.31『10』22——5億播放22作為黴黴在油管上，第10首播放量達到5億的MV，而且22也是黴黴紀念和閨蜜度過的快樂時光的一首MV比心圖也是在《22》裡的畫面，推薦去看下MV，超好看『9』IDon'tWannaLiveFore... 2022-12-20
生活東市買駿馬下一句是什麼
東市買駿馬下一句是什麼?西市買鞍鞯，南市買辔頭，北市買長鞭，現在小編就來說說關于東市買駿馬下一句是什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!東市買駿馬下一句是什麼西市買鞍鞯，南市買辔頭，北市買長鞭。在東市上買來駿馬,西市上買來馬鞍和鞍... 2022-06-12
生活高血脂和血脂稠是一樣的嗎
老年人因為自身免疫系統的下降，所以如果沒有照顧好自己就很容易導緻疾病的發生，所以對于飲食或者是護理都要特别的小心。那麼，如果老年人不小心得了高血脂，就必須要好好接受治療了，不能讓病情更加嚴重。那麼，老年高血脂怎麼做可以降低血脂？1、控制飲食... 2022-12-09
生活王府井變發力點
新京報訊（記者王琳）王府井步行街實現北延，12月20日将正式開街。此次北延從金魚胡同延至燈市口大街，長度由原來的548米延長為892米。步行街延長後，整個王府井街區業态和街區景觀将進一步獲得提升。圖/王府井官方微博說到“開街”，這是王府井大... 2023-03-19
生活胡雪娥扮演者
胡雪娥扮演者?胡雪娥扮演者就是宋春麗老師宋春麗老師今年近70歲了，是一個名副其實的藝術家，她畢業于北京電影學院，早在八十年代就已成名多年來佳片不斷比如《便衣警察》、《風雨麗人》、《紅岩》等等，我來為大家科普一下關于胡雪娥扮演者?下面希望有你... 2022-06-27
生活建築會計賬務處理書
建築會計賬務處理書?由于行業差異，其會計核算方面涉及到的會計科目也有所不同，主要是成本核算方面，今天給大家分享《小企業會計準則》建築行業會計科目運用及在報表中如何列示？，接下來我們就來聊聊關于建築會計賬務處理書?以下内容大家不妨參考一二希望... 2022-11-17
生活夕陽紅表達的意思
夕陽紅表達的意思?比喻人到老年的時候也能活的更精彩，我來為大家講解一下關于夕陽紅表達的意思?跟着小編一起來看一看吧!夕陽紅表達的意思比喻人到老年的時候也能活的更精彩。夕陽紅不是對老年人的尊稱，而是形容老人的年事已高，已經是人生的最後時期，就... 2022-06-21
生活愛國者中出現鑰匙有什麼作用
愛國者中出現鑰匙有什麼作用?其實愛國者分集劇情介紹中出現的鑰匙是共産黨和東北軍聯絡的信物，我來為大家科普一下關于愛國者中出現鑰匙有什麼作用?以下内容希望對你有幫助!愛國者中出現鑰匙有什麼作用其實愛國者分集劇情介紹中出現的鑰匙是共産黨和東北軍... 2022-06-14
生活忻州師範學院新校區誰蓋的
5月11日，忻州師範學院新校區（一期）建設搬遷百日攻堅誓師大會舉行，進一步激勵全體參建人員凝心聚力，緊抓施工黃金期，大幹100天，确保忻州師院新校區9月份前如期順利投入使用。市長朱曉東出席活動并提出工作要求。忻州師院黨委書記王軍緻辭。市政府... 2023-02-25
生活火柴人繩索英雄的任務是有限的嗎
火柴人繩索英雄的任務是有限的嗎?《火柴人繩索英雄》的任務是有限的，下面我們就來說一說關于火柴人繩索英雄的任務是有限的嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!火柴人繩索英雄的任務是有限的嗎《火柴人繩索英雄》的任務是有限的。《火柴人繩索英雄》是... 2022-05-31
生活什麼材質的餐具最無害
一般來說餐具可以分為以下材質：陶瓷、玻璃、不鏽鋼、搪瓷、仿瓷以及塑料等等在網絡上一直有說法仿瓷和塑料的餐具含有甲醛有毒還緻癌這是真的假的？仿瓷餐具含甲醛和三聚氰胺？從嚴格意義上來說，仿瓷其實也是一種塑料。它的主要成分是密胺樹脂，而密胺樹脂的... 2023-03-29
生活上架寶貝時主圖怎麼制作
淘寶對新品會有28天的扶持期，數碼3C14天，扶持力度7天>14天>28天，所以大家在平時操作新品的時候一定要珍惜這個扶持。首先就是你的寶貝内功一定要做好，寶貝的标題，寶貝的詳情頁，以及寶貝的主圖，最重要的是你的新品寶貝前期的基礎數據要做好... 2023-02-04
生活網紅奶茶飲品
錢江晚報·小時新聞記者徐雨陽今天一早，吃貨群裡有粉絲爆料，奈雪今天上市了，為了慶祝還推出了限時一天的優惠充值活動。沒有想到，深受當代年輕人喜愛的奶茶居然上市了？有不少網友打趣道：“這是被我一杯一杯喝出來的奶茶第一股”。其實奈雪上市傳聞由來已... 2023-02-25
生活為什麼考c1駕照太難了
要想在路上開車照常行駛首先便有一個合格證，那就是駕照了，近幾年考駕照的人實在是太多了，就連六七十歲的老頭老太太也追起了時髦，近來有些車主卻發現了這樣一個問題，那就是考c1駕照的越來越少了，而c2駕照反而增多了，這又是什麼原因呢？駕照分為很多... 2023-03-10
生活賞櫻最好的三個地方
草長莺飛季和風暖陽時去玉泉山賞賞櫻花成為近些天太原人津津樂道的話題特别是遇到周末遊人如織為保障遊客安全從4月11日開始景區将采取限流措施由此帶來的不便敬請諒解在出遊的同時，這些方面也要注意哦！主辦方溫馨提示：請提前預約，錯峰出行，盡量避免在... 2023-02-26
生活如何學會和剛認識的女生聊天
提高男性情商、促進兩性和諧交往，提倡尊重女性、真誠戀愛在現在這個時代，社交軟件是人人都必不可少的東西，面對剛認識的女生，很多男生都不懂得如何去突破聊天，首先在聊天的時候，不要帶有目的性的聊天，不要盲目的問呀問，讓女生覺得你是查戶口的。很多人... 2023-01-08
生活一文了解物聯網流量卡
物聯流量網卡又稱物聯網流量卡，它與普通電話卡的區别就是物聯網流量卡通常是指純流量卡，負責在人、物、互聯網連接中進行數據交換、身份識别、定位等功能的通信卡；當然也可以支持短信、語音通信和數據通信等服務，即物聯網卡也可以實現普通電話卡的功能。但... 2023-03-09
生活王思聰權志龍關系
最近王思聰各路開撕，就數撕權志龍和範冰冰的最有看頭！之前王思聰公開說範冰冰是靠走紅地毯出道，是一屆毯星！現在又說權志龍素顔醜，用狗鍊子嘲笑他，讓他滾回韓國！王思聰真是有錢任性，罵罵範冰冰就算了，欺負GD權志龍看不懂中文嗎？！李晨的反擊看起來... 2023-03-02
生活兩首五言絕句
#金粉社區#絕句五首.詠冰一五絕.冰雪張子耀朔雪方融地，堅冰已滿池。銀蟾樓閣照，幾樹臘梅奇。二五絕.滑冰張子耀垂冰叢竹上，殘雪壓坡前。封凍溪泉實，兒童滑闆翩。三五絕.冰封張子耀三尺冰封厚，山田袅雪煙。難分銀鹭舞，天地色關連。四五絕.卧冰張子... 2023-01-15
生活範冰冰版武則天驚豔的一幕
所謂“翻拍千萬遍，愛你如初戀”，每一版武則天的人選和扮相都是看客最為津津樂道的話題，自範冰冰版武則天劇照曝光後，“一颦一笑皆出塵絕豔”的形象就深入人心，讓這部跨年巨作倍受期待。近日，這部史詩巨作終于在外界的翹首以待中緩緩展開了它的精美卷軸，... 2022-11-27
生活譚松韻熊梓淇清新夏日
上周《浪花一朵朵》劇情一波三折，白雲夫婦從昨天的劇集開始重新發糖，微博話題點擊量超過7億。觀衆一片歡欣雀躍的同時，又表示“不滿足”，希望白雲CP“百尺竿頭更進一步”。今晚十點，繼續相約湖南衛視每周日至周四“青春進行時”，芒果TV獨播，看白雲... 2023-03-13
生活卡卡西宣布上忍
旗木卡卡西，人稱旗木五五開，是說卡卡西跟誰都能打上幾個回合，不相上下。但在卡卡西職業生涯中，有三場戰鬥差點就領便當了，一場比一場兇險。第一場卡卡西對再不斬那是卡卡西首次給我們展現了寫輪眼，但再不斬算計的更多。卡卡西被再不斬的兩次水分身欺騙，... 2022-12-04
生活蔣夢婕吊帶裙搭配圖
在穿衣搭配這一方面，如果想要讓營造出來的造型是時尚又好看的，那麼除了要選擇好服飾的款式和版型以外，最重要的還是要注重顔色的搭配問題。雖然純色系的服飾簡單又大方，并且比較容易駕馭，但是難免會讓人覺得有些單調，不妨将一些經典又大氣的顔色拼接在一... 2023-01-08
生活家禽飼料用豆粕嗎
豆粕是大豆提取豆油後得到的一種副産品。又稱“大豆粕”。按照提取的方法不同，可以分為一浸豆粕和二浸豆粕。其中以浸提法提取豆油後的副産品為一浸豆粕，而先以壓榨取油，再經過浸提取油後所得的副産品稱為二浸豆粕。在整個加工過程中，對溫度的控制極為重要... 2023-01-10

tft每日頭條

> 生活

> 青豆苗的做法

青豆苗的做法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注