10多分鐘就能搞定一款減脂期也能放心吃的高顔值低卡甜品——藍莓酸奶慕斯蛋糕,口感綿密冰冰涼涼,贊贊贊
✅材料準備
藍莓150g、燕麥片50g、牛奶200g、酸奶200g、吉利丁片3片、零卡糖4g(零卡糖1g=6g白糖)
✅制作過程
1️⃣吉利丁片泡軟備用、藍莓用榨汁機打成汁
2️⃣藍莓汁 酸奶 燕麥片=藍莓酸奶糊
3️⃣将泡好的吉利丁片放入熱牛奶中融化
4️⃣将混合了吉利丁片的牛奶和酸奶糊均勻攪拌
5️⃣倒入6寸蛋糕模具中放冰箱冷藏4小時以上
冷藏後脫模擺盤後藍莓酸奶慕斯蛋糕就搞定啦,自己吃也可以有點儀式感哦,希望減脂期的你也可以有快樂好心情哦
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