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發生中暑應該如何急救

生活更新时间:2025-05-25 00:57:36

在炎熱的夏天，太陽暴曬的情況下很容易中暑，尤其是進入了三伏天，中暑的情況就越來越常見。因此，人們最好是學一些中暑之後的急救知識，同時還要了解一下有哪些方法可以防止中暑。

發生中暑應該如何急救（中暑後如何急救）1

中暑後應當如何急救？

1、散熱

中暑通常都是由于天氣過熱導緻的，因此注意散熱是第一步。發現中暑的患者以後，最好是将其擡在陰涼的地方，然後使患者平躺，解開衣扣或者是脫掉衣服散熱。可以将頭部敷上冷毛巾，幫助患者加快散熱。

2、補水

在患者中暑之後，一般都是比較缺水的狀态，及時的補充水分能夠幫助人體恢複元氣，但需要注意的是不能大量的補水，而且最好是補充淡鹽水。一般是讓患者喝一些蘇打水。

3、轉送

中暑較為嚴重的患者在進行了一系列的急救之後，還需要轉送醫院治療，不過在運輸的過程中，還是需要注意用物理方法降溫。

發生中暑應該如何急救（中暑後如何急救）2

哪些方法可以防止中暑？

1、睡足8小時中午小睡

充足的睡眠可以保證我們身體素質變好，每天要睡8小時以上，熬夜也會增加中暑的可能性。

2、使用防曬用具及用品

中暑有很大的可能都是由于太陽直曬引起的，那麼在太陽能夠曬到的情況下，最好是佩戴防曬用具，也要注意塗抹防曬霜，可以鎖住皮膚内的一些水分。

3、别等口渴再喝水

中暑也有一部分的原因是由于缺水，身體的水分有所蒸發才導緻的缺水，所以要定期喝水，不要等到口渴的時候再去補水。

發生中暑應該如何急救（中暑後如何急救）3

4、避免辛辣和油膩的食物

夏天為了避免中暑，要少吃一些辛辣油膩的食物，多食用青菜和水果，清淡飲食。同時多飲用一些能夠降暑的飲品，比如說綠豆湯、菊花茶等。

5、用涼水沖手腕

如果缺少降溫環境就用涼水沖手腕，大約三個小時沖一次，也能夠達到降低溫度避免中暑的目的。

氣溫的升高會使中暑的人數增多，大家最好是提前做好防暑措施，避免一些劇烈的運動，在出汗後要及時的補充水分，維持人體正常的機能。學習一些急救知識，可以幫助人們在中暑的時候緊急救援，以免出現更嚴重的後果。

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