「稱贊」是對孩子成就的肯定，「鼓勵」則是對孩子所付出的努力的肯定。鼓勵才能培養出有歸屬感、有能力、有價值感、有勇氣的孩子。家長如何分辨稱贊或鼓勵？奠基于阿德勒心理學的五種鼓勵語法，可以如何用在與孩子的相處上？

「哇，你真了不起！」常聽到爸媽稱贊孩子，想讓孩子增加自信心。這個方法看似有效，但問題在于，長期下來孩子可能習慣讨好和依賴别人、尋求他人的肯定。

「稱贊」是對孩子成就的肯定，「鼓勵」則是對孩子所付出的努力的肯定，強的的是過程，可以幫助孩子發展勇氣以及社會情懷。

如果孩子做事情隻是想得到别人的稱贊，而不是因為有貢獻、成就感而滿足，就學不會從外在控制發展到内在控制，以及自我管理。

稱贊無法激活孩子做事的内在動機

爸媽應該強調的是，孩子完成工作後、内心所獲得的成就感，例如：倒水一滴都沒有流出來，剪紙剪在線上、沒有剪歪；而不是大人稱贊他「你很棒，水都沒有流出來」或「你很厲害，剪紙剪得真漂亮」。

稱贊讓孩子失去接受挑戰的勇氣

由于稱贊隻看重成果，孩子可能因為害怕失敗而停止嘗試。有個同學參加全國數學比賽，成績名列前茅，她卻跟媽媽說：「我的成績夠好了，我不要再比了，」她害怕失敗甯可放棄挑戰。

附帶要求或隐藏操控的鼓勵，并不算鼓勵，會讓孩子感到氣餒。美國正向教養協會認證家長講師吳怡侬舉例，如果媽媽跟孩子說「我注意到你主動練琴15分鐘，節奏和旋律都進步很多」，指出孩子的努力與進步，孩子會覺得被鼓勵。但若接着說「如果你可以再多彈3遍，媽媽會很高興」，當孩子感覺到大人意圖控制、夾帶條件和标準的話，就沒有鼓勵的效果。

《正面管教》一書提到，如果無法确定自己的話是鼓勵還是稱贊，可以參考以下四個問題：

1.我是在鼓勵孩子的自我評價，還是希望孩子仰賴他人的評價？

2.我表現出安撫還是尊重？

3.我的觀點是從孩子出發還是從自己出發？

4.我會對朋友這麼說嗎？這個問題特别有用，我們對朋友說的話，通常比較符合鼓勵的條件。

想鼓勵孩子，用這五句話就夠了

一.強調付出與道謝——孩子具體做了什麼和造成了什麼後果

強調孩子做出貢獻并向他道謝，會讓孩子感覺自己是有能力、有價值的人，在團隊中獲得歸屬感。例如：「謝謝你在媽媽做晚飯時，哄妹妹，這樣妹妹就不找媽媽，媽媽可以很快做好飯。」

二.肯定個性和努力——指出孩子的個性和能力是有正面積極的影響的

爸媽要觀察、發掘孩子正面的特質和能力，還要告訴孩子，讓他知道你很了解他；例如：「你是個善良又大方的孩子，分享出你的玩具，大家一起玩的很開心」。孩子會因此相信自己的個性和能力，對自己産生正面和積極的認知。

三.陳述事實——向孩子傳達信任感，并提供客觀事實。

父母對孩子有信心，孩子就會對自己有信心。表達信心不能夠随口亂說，要提供事實，孩子才更容易接受。例如：「你已經練習很多次這個動作了，我相信下周你上台時，一定可以把這個舞蹈跳的特别好。我相信你一定行！」

四.指出進步和努力——鼓勵孩子的進步和努力，不唯結果論。

父母應該向孩子傳達努力進取比結果更重要的價值觀，即便結果不理想，也應該鼓勵；當孩子明白了努力的價值，就會再以一時成敗而評價自我。例如：「最近你花了很多時間練習這首曲子，我覺得你彈奏的越來越熟練了。」

五.傳遞認可與接納——從孩子的立場觀察他的表現。

成年人的社會經常強調同理心，這同樣适合于孩子。如果你的話語和行為表現的理解和認可孩子，孩子就會覺得自己得到了重視，從而他的内心也會重視自己。例如：「很開心你和我一起分享你的畫作，這一定是你的得意之作」

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