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有些事堅持成了習慣

生活更新时间:2025-03-15 21:08:23

有些事堅持成了習慣?上大學時，生活很規律，學習也很規律，堅持去圖書館看書學習，堅持跑跑步，拉伸拉伸筋骨，似乎都是件容易的事，不知不覺就堅持了下來，今天小編就來聊一聊關于有些事堅持成了習慣?接下來我們就一起去研究一下吧!

有些事堅持成了習慣

上大學時，生活很規律，學習也很規律，堅持去圖書館看書學習，堅持跑跑步，拉伸拉伸筋骨，似乎都是件容易的事，不知不覺就堅持了下來。

以前雖算不上胖，但98斤的體重保持了五六年無論怎樣都沒瘦下去。運動保持了兩三個月，人瘦了但體重沒減。後來聽說散步要半個小時後才是減肥時間，于是每天基本堅持跑一個小時。後來聽同學說，在想瘦的部位裹一層保鮮膜再運動，效果更好，我又買了些保鮮膜，每次跑步前把自己包裹得像機器人，又像傷員，一想着能瘦下去也堅持了下來。

包裹着保鮮膜散步最大的感觸就是特别熱，汗流得特别多，基本上跑半個小時後，汗水就開始流淌，那時候都是穿涼拖鞋跑，跑一路就灑一路汗水，跑完衣服也開始滴水。每次跑完快速回寝室沖涼換衣服，瞬間都覺得自己瘦了幾斤。

夏天的運動往往能事半功倍。寝室的同學看見我運動起到了效果，紛紛加入到鍛煉隊伍來，但是沒堅持幾天，就敗下陣來，就都不見人影了。

運動是一件考驗毅力的事情，剛開始的那段時間很難，一是全身疼痛，酸痛，走路都要受影響，會給自己完成阻礙，讓自己放棄。一是剛開始感受不到明顯的瘦身效果，會讓自己沒有成就感而放棄。三是身邊的人有的會潑涼水，說散步鍛煉小腿要變粗，有肌肉不好看，不運動了要變胖等等。如果自己毅力不夠，很容易就躺平了。因為放棄比堅持容易。

盡管說什麼都有，我還是堅持了下來。因為習慣了，停下來有一種失落感，身體也會發出信号，提醒自己要運動了。

畢業後，生活發生了大的變化。一是太忙，每天空餘時間都花在了通勤，衣食住行上。身邊也找不到更好的環境可以寬敞安靜地随意奔跑。運動的事情就被擱置了下來，然後肉眼可見地看見自己變胖，體能變差，精神也變差。

有了小孩後，更忙了，忙得鏡子都不照了，面膜也不敷了，徹底散漫了。

直到最近覺得腰椎，頸椎難受，後背僵硬、疼痛，運動的事情才被自己想起來。堅持了兩天，全身疼痛，但明顯感到了身體輕盈了些。或許疼痛過後，會看見自己的新生，希望這次堅持了就不要停下來。

很想有志同道合的小夥伴一起運動，相互監督，相互提醒，一起分享交流心得！

加油！讓時間來見證！

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