春水初生，春林初盛，春風十裡

春天來了，你的皮膚和我的皮膚就像剛剛蘇醒的大地，從冬眠中慢慢伸展出“拳腳”。新陳代謝沒有完全恢複，面對氣候的變化，免疫力還不成熟，外界丁點兒的刺激，可能導緻病理改變。春天過敏是什麼引起的？我們如何科學地預防？

随着天氣越來越暖和，外出沐浴春光的人也越來越多，但也有人外出包裹很嚴，戴着口罩，戴着手套，戴着頭巾，不是因為寒冷，隻是因為他們害怕過敏。

“一到春天花開的時候，出去就覺得鼻子很不舒服，嗓子也癢，戴上口罩還好些。”戴着大大的口罩，隻露出兩個眼睛的劉女士正準備出門。她說的情況很多人都有同感，皮膚瘙癢、紅斑、打噴嚏、哮喘發作等，這些不适讓人痛苦。

• 反複溫差大，過敏别疏忽

在過去的幾個星期裡，天氣變幻，忽冷忽熱，黃女士發現她周圍的許多人開始咳嗽。她剛剛感冒咳嗽了幾次，于是就在藥房買了糖漿，定時定量地喝。但兩周後，黃女士覺得咳嗽症狀沒有改善，反而越來越嚴重。“總是咳嗽無痰，偶爾流鼻涕和打噴嚏，每次咳嗽都感覺很不舒服，呼吸困難。有一晚上我感覺咳嗽咳到無法呼吸。”後來黃女士來到醫院就診，醫生經過檢查後發現，她對花粉和塵螨過敏反應，應該是過敏性鼻炎伴過敏性咳嗽。

• 3種過敏春季較常見，要注意

春天溫度變化較大，屬于過敏的高發季節。常見的春季過敏有接觸性過敏、吸入性過敏和日光過敏這幾類。

接觸性過敏常發生在身體的裸露部位，如手、臉、脖子等，由于花粉、柳絮等過敏性物質随着風被吹拂在身體上，會出現紅斑、瘙癢、丘疹等皮膚不适。

吸入性過敏主要是呼吸道過敏。吸入空氣中的花粉、塵螨會導緻打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等症狀，在嚴重的情況下，可能會發生哮喘、窒息和呼吸困難。

日光性過敏與陽光照射有關，主要是因為對紫外線敏感。日光性過敏中日光性皮炎和多形性日光疹比較常見。

這些過敏需要及時治療，如果持續加重，就會變成慢性光化性皮炎，皮膚增厚和瘙癢會加重，治療起來會困難。

• 春季過敏，應采取預防措施

春季過敏要以預防為主。在日常生活中，易過敏者應注意盡量遠離過敏原。外出時候要做好防護措施，如擦塗防曬霜、使用防曬用品、穿長袖衣服、戴口罩等防護措施。外出返回後，要洗手洗臉，換衣服，保持生活環境清潔衛生，養成良好的生活習慣。

此外，年齡較小的寶寶們應該盡量避免日光照射時間過長和太強烈，因為他們的皮膚很容易受到紫外線輻射。父母應該盡量避免在每天10點到14點之間帶孩子出去，他們外出時一定要進行物理遮蓋。如有必要，還可以使用專為嬰幼兒皮膚特征設計的防曬霜。

同時，過敏者也應注意避免在日常生活中食用大量的光敏性食物，如泥螺、灰灰菜、雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、無花果、檸檬、芒果、菠蘿等，這些食物容易引起日光性皮炎。

當暴露部位出現皮膚腫脹和皮疹，伴有明顯的瘙癢、灼熱或刺痛等日光性皮炎症狀時，可食用一些防曬抗光敏食物。如番石榴、猕猴桃、草莓等高維C水果,西紅柿、木瓜、空心菜等黃紅色蔬果，還有堅果、薏米、綠茶等。

由于進入春季後，人體内分泌逐漸旺盛，選擇清淡的飲食，少油膩辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，喝一些蜂蜜水也能有效對抗過敏。

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