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燕麥片雜糧飯

圖文更新时间:2025-01-13 17:26:00

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紅薯，也稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1 等多種維生素，為維持人體健康所必需。

紅薯是我們生活中常見的粗纖維食物，口感軟糯香甜，營養價值高，深受大家的喜愛。夏至過後天氣炎熱，早晚來一碗紅薯雜糧粥，減掉大肚腩，補充人體機能所需營養。

跟着一起看看美味的紅薯雜糧粥的具體烹饪步驟吧，簡單易學，早晚一碗，活力滿滿一整天，夏季不要錯過哦，尤其是減肥人士可以多吃！
紅薯雜糧粥

配料:

大米适量、棒渣1小把、燕麥1把、紅薯1塊、水适量

烹饪步驟:

1.把食材放入電壓鍋内，用水清洗2-3遍

2.紅薯去皮洗淨切成滾刀塊兒

3.鍋中放入适量水，放入紅薯塊兒

4.蓋上鍋蓋按下粥/羹鍵，口感調到濃郁，熬好等待自然放氣即可

5.一碗香甜美味的紅薯雜糧粥就做好了

來源：香哈菜譜

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