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冬季海參怎麼吃滋補

生活更新时间:2025-02-09 03:36:58

中醫講究秋收冬藏，秋後是人們養精畜銳的好時機。

冬季海參怎麼吃滋補（秋冬進補話海參）1

男人食參壯精氣

男士應該趁秋季多吃養生壯陽的食物，為冬天的精力打好基礎。

男人都希望自己能行，能給自己的女人性福感，但是往往很多男人會遭遇“不行”的尴尬局面，如何提高性能力是男人迫切要解決的問題。其實男人性能力的提升很多時候跟我們的飲食是分不開，而海參就是首選。

女人食參潤紅顔

性吃海參的好處：養顔海參中的膠原蛋白含量可以與傳統中yao的阿膠、龜闆膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤，并且不增肥。

冬季海參怎麼吃滋補（秋冬進補話海參）2

海參同其它保健品一樣，雖然珍貴，雖然養生保健功效強大，但是也要講究科學的食用方法，講究食用禁忌，才能使其發揮出更大的保健功效。

最後小編介紹一種簡單的海參烹饪方法。

海參粥

冬季海參怎麼吃滋補（秋冬進補話海參）3

海參一隻，粳米100克。将海參泡發，剖開腹部，挖去内腸，刮洗幹淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹淨，與海參一并放在沙鍋内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。

有補腎益精，滋陰補血的作用，适用于腎虛陰虧所緻的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

下期小編将教你做排毒養顔又瘦身的養生餐，吃出健康，吃出美！小編jinqingchiba

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