說到洗頭頻率多久最好？大家肯定各有想法，或許三天，一周，半個月？但長期不洗頭到底是怎樣的體驗呢。

三天不洗頭

還會感覺很爽相信大部分人都嘗試過三天不去管自己的頭發，隻要自己能忍住不出門，或者出門戴帽子，那就覺得不洗頭沒啥太大的影響，自己還能用節省下來的時間追劇、看小說、玩遊戲等等，這個感覺也是非常的爽，有的朋友在體驗過這些好處之後，經常這樣操作。

七天不洗頭開始留下梳齒印子

七天這個時間有點長，可能很少有人嘗試過，但是能堅持到七天的話，大家可能就沒辦法像三天那樣爽了，因為自己也能聞到臭味了，頭發出油的情況特别明顯，用梳子一梳，頭發就會變成一縷一縷的，就跟頭油抹多了一樣，頭皮屑的量也開始增多，可能很多人自己也都接受無能，開始爬起來去洗頭發了，但是有些心大的男生可能還覺得問題不大。

半個月不洗頭，頭皮開始“下雪”

能堅持半個月的也算是個“能人”，能忍常人所不能忍之事，随着時間一點一點推移，半個月的時間會讓我們的頭發分泌出大量的皮脂，從發根到發梢都透露着油光，這時候頭皮上面就容易出現馬拉色菌，這是一種依靠油脂生存的真菌，所以油脂越多的時候，馬拉色菌的繁殖能力越強。

一個月不洗頭，頭發開始變成線團

雖然一個月很難堅持下來，但是在我國，還是有很多女性朋友，有過這個經曆，因為生完孩子之後，就有坐月子不能洗頭的說法，之前還有的人坐完月子立馬洗頭，用了一大瓶洗發水，慶幸自己終于脫離了那種如影随形的酸臭味……像大街上的女性朋友，飄飄的長發都是根根分明，但是當我們堅持一個月不去洗頭發的話，頭發上面大量的皮脂就會讓空氣中的灰塵吸附到頭發上面，我們美麗的秀發也變成坨狀的線團，散發出酸臭味。

頭皮環境的惡化也容易引發溢脂性皮炎，侵犯頭皮角質層，影響角質層造成的代謝功能，讓我們出現塊頭大、數量多的“病理性頭皮屑”甚至脫發。

那麼多久洗一次頭比較好呢？

跟懶到極緻的人比起來，有的人就是勤快到極緻，就比如夏天的時候，天氣熱，大家頭發也非常容易被汗打濕，有人一天都能洗兩次頭發，其實頻繁洗頭不但會讓頭發幹枯、易折斷，也會讓洗發水對頭發産生一定刺激，嚴重的時候也會引發溢脂性皮炎、脫發等情況，所以大家洗頭一定要控制好頻率，我們一個星期大概洗三次或者四次頭發就可以了。

最後建議大家：如果我們頭發容易掉，那在洗之前，可以先嘗試用梳子輕輕的把頭發梳順，防止頭發打結，然後再用弱酸性的洗發水洗頭，愛出油的就選擇弱堿性、無矽油的洗發膏，發質較幹的人要選擇焗油養護這類的洗發膏，如果存在溢脂性皮炎，可以去藥房買專門的藥用洗劑來消炎，在吹頭發的時候最好順着頭發方向吹，溫度不宜過高！

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