文｜凝媽悟語

有一位985研究生媽媽，無法接受女兒成績不好的事實，很焦慮，晚上睡不着，都感覺自己快抑郁了。

女兒上初一，媽媽每天陪她學習，幫她整理錯題，給她講難題，女兒也願意學好，很努力學，但就是不出成績，這樣的情況已經持續了7年。

媽媽輔導寫作業的時候，遇到一些圈畫關鍵詞、讀題習慣改不過來的問題時，會很生氣，甚至氣得眼睛的毛細血管炸開，半個眼球充血。

他們找兒童心理咨詢的老師溝通過，發現女兒上課注意力不集中，聽課效果不好，平時抄作業抄錯、看錯數字或者漏看題目，有輕度的注意力缺陷症狀。所以，特别想找到改善女兒注意力問題的方法。

媽媽可能認為總算找到了問題的症結，把錯誤歸因到女兒身上，隻要在女兒身上多花些功夫，讓她注意力集中，成績就能提上去。

這其實是自己的一廂情願，從媽媽的描述中，可以推測，孩子注意力不集中，可能不是孩子本身的問題，而是家長犯了3個錯誤。

錯誤一，沒有給孩子自主解決問題的機會

陪伴孩子學習是很負責的态度，但是過猶不及。

小學階段，孩子自我管理能力差，解決問題的能力差，有了父母的陪伴和指導，孩子更能如魚得水，培養起良好的習慣，提升學習效率。

但是到了初中，孩子的自我意識越來越強烈，更适合自主學習。

如果父母不舍得放手，一方面會讓孩子很無奈，有排斥心理，對學習反感。另一方面會讓孩子形成錯誤的認知，認為學習不是自己的事情，對父母過度依賴，自己解決問題的能力非常欠缺。這種态度遷移到課堂中，學習動力就不是很足。

錯誤二，在孩子學習時總是打斷孩子

孩子學習的時候需要一個非常專注的環境，特别害怕被打擾。如果家長陪讀，看到孩子的錯誤就立即指出，會打斷孩子的思路。就像我們專注、投入地做一項工作時，如果有人突然出現大喊一聲，我們的思路被打斷，就無法繼續工作。

孩子的大腦發育不成熟，注意力本來就很有限，一旦被轉移就更難恢複到之前的專注程度。在家裡沒有良好的專注力，在學校也不會有好習慣。

錯誤三，對孩子沒有足夠的信心

看到孩子出現一點點問題，就對孩子生氣，這是對孩子最大的不信任，也是對孩子最大的傷害。

孩子會把關注點放到媽媽對他的指責上，放在媽媽焦慮的情緒上，而不是問題本身。再加上孩子接受和處理信息的能力本來就比成人差，他會更加焦慮不安，自然不會在學習上保持很好的專注力。

托爾斯泰說，教育孩子的實質在于教育自己，而自我教育則是家長影響孩子最有力的方法。

親子關系專家哈爾·愛德華·朗克爾說，你能為孩子做的最偉大的事情，就是把焦點放在你自己身上。

所以，我們期望孩子有很好的專注力，不妨先反思自己，從改變自己入手，讓孩子有一個非常好的家庭環境，在輕松有愛的氛圍裡學習，降低對學習的恐懼，再逐步解決其他問題會更理想。

家長不要承擔老師的全部工作，成為一個監工，而是做一個溫暖的陪伴者。

當孩子在寫作業的時候，家長可以做自己的工作，或者看書學習。讓孩子看到父母努力的樣子，知道不僅自己要學習，父母同樣在努力學習。孩子不但感受到父母身教言傳的力量，也能達到一種心理上的平衡，會更加努力。

不要主動指導孩子，而是在孩子需要幫助時提供必要的支持。發現孩子有問題的時候，不急于指出錯誤，而是在孩子所有任務完成之後，再對孩子進行說明。

切忌不要對孩子發火，要做到心平氣和。如果暫時做不到心平氣和，就先修煉自己，或者不要參與孩子的學習，向老師求助。

父母愛子心切，往往更關注孩子的錯誤，卻常常忽略了孩子的進步或者優點。造成的結果是，父母給予孩子指導和批評，很少肯定和鼓勵。

心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。

如果對一件事有了預期，行為就會一步步證實這個預期。

孩子接受到的負面信息太多，就經常會否定自己，經常害怕父母和自己溝通，處于焦慮之中。

相反，如果孩子得到更多的正面信息，就會自我肯定，認為“我能行”，喜歡聽父母表揚自己，為了得到更多的表揚，更好的展現自己，各方面都會越來越好。

所以，要多關注孩子的優點，或者給孩子創造一些表現自己的機會，找各種理由誇贊孩子，讓孩子獲得成就感、勝任感。

我們常常在乎眼前的結果，認為隻要付出努力，就馬上能得到相應的回報。這隻是一廂情願的理想想法而已，很多時候會事與願違，沒有随随便便的成功。

北大醫學人文學院陳晨的經曆讓我印象深刻，他說，努力不是一蹴而就的，是我們努力堅持積累到一定量後的爆發。

他在高三的時候非常努力，但是成績卻一次比一次差，從18名到40名到80名，當他快要被擊垮的時候，老師開導他，繼續之前的努力，一定能考得很好。他擦幹眼淚繼續前行，第四次考試考了年級第三。

隻有相信自己有能力克服困難，相信努力一定會成功，隻是早晚的問題，就能笑到最後。

所以，我們要用馬拉松的心态看待問題，暫時落後沒關系，這都是人生經曆的最好的風景，相信厚積薄發，量變終究會引起質變。

寫在最後：孩子出現問題的時候，我們不要隻把焦點集中在孩子身上，讓孩子去改變，而是反求諸己，反思自己的行為，是否對孩子造成了影響。我們先改變自己，身體力行去影響孩子，讓孩子從心理上得到放松，諸如專注力之類的問題就好了一大半，剩下的問題就更容易解決了。

我是@凝媽悟語

兩男孩媽媽，10多年育兒經驗

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