綜合訓練器，可以說是“家庭版健身館”必不可少的器材了，小編今天要為你帶來的一款測評産品正是海德三人站綜合訓練器，特别适合一家人一起在家進行健身和訓練哦~

小編到手的這款海德綜合訓練器是一套全新的機器，所以我将會從開箱開始給大家測評。

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開箱安裝

新機到位，可是結結實實的給我送來了大大小小一共五個包裹，兩個大箱子一定是主結構沒錯了，小的包裝是兩箱配重塊和一些配件。

大包裝盒上橫豎可是給我捆了十幾根束箱帶，它們才能安全被送到我身邊，包裝箱表面上印有醒目的産品Logo——HEAD，還有一個成品的簡圖。嗯，看上去很高端的樣子呢。

小編将包裝拆開後，把箱子裡的所有配件全部擺放出來的情況就是這個樣子，好豐富啊有木有？（不知道得安裝多久......）

好了，話不多說我直接開始安裝吧，由于整個安裝環節隻有我一個人，要裝完這套健身器可不是一般的累啊，固定腳架，結構主體，再拼接上零配件，足足花了我将近兩個小時，可算是真的鍛煉了一場啊~

哝~安裝完以後，這款綜合訓練器整體就是這個樣子的啦。

對于綜合訓練器來講，普遍都會比有氧器械要重得多，畢竟基本上都是鐵嘛。海德這款綜合訓練器是三人站的，重量也就自然比單人站或雙人站的訓練器要重得多。

包裝完整性：★★★★★

内部保護性：★★★★★

安裝方便度：★★★★

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細節材質

綜合訓練器這類大型健身器材功能是所有力量型訓練器中最全的，雖然各品牌在造型上基本大同小異，但是材質和細節上還是有一些區别的。

小編入手的海德三人站綜合訓練器承重達300KG，蝴蝶臂器練臂練胸兩不誤；彎矩訓練器能有效鍛煉腿部、臀部肌肉；高位下拉架能鍛煉到胸部、肩部、背部等全身不同部位肌肉。

海德這款三人站綜合訓練器主要色彩基調還是黑色，部分靠墊、滑輪和走邊采用的是海德品牌特有的橙色，産品的Logo則采用了簡單的白色，整體配色方面雖然說并不驚豔，但也算得上是中規中矩，小編我是可以接受的。

環顧整個綜合健身器，你可以清晰地看清整個結構的分布和傳導的布局，也方便了我們去根據具體情況來制定一些特殊訓練方案。

主體的鋼架結構采用50x50mm的優質鋼，相當紮實可靠和穩固，采用的鋼材跟小編之前在其它健身房看見的專業器材也相差無幾。

表面的噴漆做的幹淨利落，稍微有些遺憾的是焊接處留下了少許烙渣，不過穩定性還是相當優異的。

另外，訓練器的坐墊、靠墊、支撐墊和仰卧闆，采用的是内置加厚闆材 外層環保PVC皮革包裹制作，不僅色澤鮮豔，而且PVC皮革還具有耐腐蝕、牢固耐用的特點，耐磨耐造，而且方便容易清洗。

坐墊的厚度為40mm，非常的柔軟厚實，久坐更舒适，為訓練提供更穩固的支撐效果。

根據圖片，我們可以看到鋼架上包裹着厚實柔軟的泡棉，防止手臂手腕碰傷，加厚泡棉，能夠為訓練提供舒适的撐托體驗。

健身器采用的靜音高速定軌滑輪，給您提供一個無噪音的健身環境，搭配鋼絲繩軌道設計，避免訓練時滑落脫軌，提升健身的流暢性和安全性。

配置的拳擊沙袋，使用三條鍊條懸挂式設計，更加穩固安全；沙袋外層精選優質PVC皮革包裹，柔軟舒适，耐磨耐損，比較容易清洗，還印有醒目的logo印花，彰顯品牌的獨特魅力。

頂部采用360度旋轉環設計，避免鍊條打結，擊打訓練更順暢。

訓練器正面的高位下拉架，通過一個活高位下拉是一個非常有效的動作，主要訓練的肌肉是背闊肌，背闊肌就像一個巨大的翅膀占據了背部的大部分，此外，高位下拉還會刺激到斜方肌中下部、菱形肌，甚至前鋸肌。

不使用的時候，可以放在頂部靜置，這樣不用擔心訓練時候突然掉下來，砸到身體，安全系數滿分。

随主體總共附有46KG的配重塊，其中包括一上片和九下片都是混凝土包膠處理，訓練使用方面來看，這樣的負重搭配是足夠滿足日常健身的要求了。

另外呢，海德家還有77kg的配置，如果是專業健身者可以選購77KG配重的配置。

外觀美觀度：★★★★★

結構優異度：★★★★☆

材料品質感：★★★★☆

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功能測試

我們之所以稱它為“綜合訓練器”是因為它得滿足我們個人身體不同部位的針對性訓練，所以說要深度測評這款健身器，我們還要按一個個功能部位來體驗。這款海德綜合訓練器是三人站，所以說在功能方面，它必須得完爆一人站訓練器，那麼它究竟可以鍛煉到我們的哪些部位呢？

先來看看正面的蝴蝶機和臂力器，小編的體重大概在75KG左右、身高175cm，已經說是可以舒舒服服的在坐墊上完成蝴蝶夾胸和前推等動作了，而且需要更換姿勢的時候，你隻需要對上方的豎栓進行調整便可。

器材正面下方的彎舉訓練器能夠根據你的訓練要求變換出多種模式，可以坐姿鍛煉臂力和胸肌，也可以借助瑜伽墊輔助，鍛煉腿部肌肉，多樣化的鍛煉體驗，根據需求進行不同的模式調節，從而達到理想的力量訓練需求；能夠很好的對胸部、臂力、腿部、臀部和背部起到塑形的效果。

再來就是最頂上的高位下拉架，配合上拉鎖，我們可以選擇是以坐姿或者是站姿來完成訓練，可以正面拉力訓練也可以進行背面拉力訓練，能更有效的完成對胸部和背部的肌肉群的訓練。

位于右側側面的雙杆和引體向上架，可以讓我們進行手臂力量訓練，在狹窄的空間完成更多的訓練模式。厚實穩重的鋼材，讓你訓練無負擔，更安全。

器械左側是一個超級靈活的PVC皮革拳擊沙袋。拳擊是一項很好的鍛煉全身肌肉的無氧運動！主要訓練身體的靈活協調性及心肺耐力，拉長肌肉，使之協調，讓身體更加靈活。

除此之外，整套綜合訓練器還有一個可單獨拆卸的仰卧起坐闆，如果家裡空間和位置較小的可以将仰卧起坐版單獨拆卸下來放在其他位置，可以減少綜合器材整體的占地空間。

當然，根據你自己在家制定的健身方案，讓它變換出幾十種訓練方式基本不在話下，胸部、腿部、背部、肩部、腹部和臂力的肌肉集群都能得到有效的訓練。

功能實用性：★★★★★

功能多變性：★★★★★

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整體評價

作為一款性價比超高，同時還擁有幾十種訓練方法的綜合訓練器，海德的産品質毋庸置疑，表面噴漆以及焊接接口均沒有瑕疵出現。立于其它多人站的産品中也能算是穩定性很高的了。就體驗感而言，小編随手試了幾組動作也沒有發現頓挫感、和無力感等現象。

【HEAD大型三人站綜合訓練器】

縱觀這款三人站的綜合器械，價位區間定位在兩千—三千左右，屬于簡便家用、入門級别的健身綜合訓練器。

雖然是家用，但無論是從材質、配重還是功能方面，這款來自歐洲的海德訓練器，都是可以媲美商用訓練器的，而且，價格也沒有商用那麼貴。

而且在實際的體驗方面，也完全可以幫助我們達到有效的健身體驗以及順滑流暢的整體動力感受，因此小編認為這款綜合訓練器還是相當不錯的。

另外，這款産品在服務上也是做足了功夫，除了送貨上門包安裝以外，海德品牌方還做了詳細的使用視頻，用戶可以通過關注公衆号，裡邊不僅可以學習綜合訓練器的鍛煉方法，還有更多其他産品健身訓練視頻，這是其他家沒有的服務哦！

【優點】

1、包裝完整嚴實，材料分裝科學，包紮嚴密，在運輸過程到開箱階段不會因為特殊原因開漏和散落。

2、主體加厚加寬的高強度鋼架結構，使器材更加穩固安全，選材用料厚實，保障了使用安全性和使用壽命。

3、高強度專業鋼絲繩，瞬間稱重300KG，安全可靠，滿足大重量專業健身人士使用。

4、功能齊全也多樣化，能夠鍛煉全身的肌肉群，相當于一個小型的健身房，健身塑形很靈活。

【缺點】

1、盡管對于專業健身愛好者來說，它在配重等方面稍有不足，但考慮到能夠有多變的不同功能，再加上合理的價格，這款三人站綜合健身器的表現還是相當不錯了。

經過測試，我們最後給出一個中肯的評分：★★★★

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