文丨熊爸（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享)

每個人在面對一些比較嚴肅的事情時，通常内心都會産生緊張的情緒，心理學家認為，緊張時人的内心一種有效的反應方式，是人為了應付外界的刺激和困難而做出了某種準備。并且有了這種準備之後，人往往會根據即将發生的事情做出合理的解決辦法，由此可見，緊張的情緒有時候并不是一件壞事。

一次在和朋友聊天的過程中，閨蜜和我分享了她帶寶寶去打預防針的經曆。閨蜜稱，每次帶寶寶去醫院打預防針，簡直可以說是比登天還難，一到醫院，孩子的情緒就會變得高度緊張，從而開始又哭又鬧，無論自己怎麼哄，孩子就是不聽勸。

為了讓孩子順利地打預防針，閨蜜隻好對着孩子“威逼利誘”，答應給孩子買好吃的冰淇淋，甚至還威脅孩子“再哭就讓醫生給你多打幾針”。相比于前一個方法，閨蜜的“威脅”明顯管用得多，聽到媽媽的一番話，孩子頓時吓得停止了哭聲，這才順利打完了預防針。

對于閨蜜的遭遇，相信很多媽媽都深有體會，當孩子處于一個極度緊張或害怕的狀态下，大腦往往會不受控制地做出一些指令，這時候，無論父母怎麼哄，孩子仍然無法控制住自己的情緒。其實在人的成長過程中，難免會有一些緊張的情緒，當孩子處在緊張的氛圍中時，父母不妨給孩子一些正确的引導。

相信很多父母都會發現，相比于成年人，孩子似乎更容易，也更多地會出現緊張的情緒，這是因為，成人在各方面的發育都較為完善，即使出現緊張的情緒，成年人也可以通過一些方法來使自己快速保持冷靜。但孩子的年紀尚小，大腦也并未完全發育成熟，所以在碰到類似的情況時，孩子隻能通過退縮的方式來逃避這種緊張感。

1、長大後缺乏情緒調節能力

當孩子在受到一些驚吓，處于極度緊張或害怕的情緒時，如果不能得到父母很好的指導，長期如此，孩子隻會過多地壓制自己的情緒，并沒有學會如何處理這種情緒。當下次遇到這種情況時，孩子還是隻能采取同樣的方式對待，長期以往，孩子就有可能缺乏調節自身情緒的能力。

2、容易形成惡性循環

孩子保持緊張感的時間過長，不僅容易破壞大腦中的神經系統，很可能還會形成惡性循環。當孩子經曆的緊張感過多，額葉前部皮層的發育就會滞後，這種情況下，孩子也會變得更難控制自己的情緒，甚至會越來越緊張，最終無法控制自己的情緒。

1、不要随意恐吓孩子

很多父母在孩子不聽話的時候，都會采用“恐吓”的方式，去令孩子感到擔心和害怕，從而乖乖地聽父母的話，比如“再不聽話就叫警察叔叔把你抓走”，或者是“你再哭我們就不要你了”諸如此類的話。當孩子在聽到這些話時，内心自然而然就會産生恐懼感，這種恐懼感也并不利于孩子的健康成長。

2、多陪在孩子身邊，幫助其消除緊張感

當孩子處于比較緊張或者害怕的情緒時，父母可以多陪伴在孩子身邊，給孩子足夠的安全感。要想幫助孩子學會調節内心的緊張的情緒和壓力，最有效的辦法就是父母陪在孩子的身邊，并且及時地鼓勵孩子、引導孩子說出自己内心緊張害怕的情緒。

3、幫助孩子找回内心的安全感

“安全感”在孩子的成長過程中，往往起着很重要的作用。當孩子處于極度緊張和害怕的情緒中時，父母除了要及時地安撫孩子以外，還要幫助孩子找回内心丢失的安全感。孩子的不安全感往往來自于對一件未知事物的不了解，這種情況下，父母可以試着讓孩子去了解未知的事物，從而打消孩子内心的不安全。

人的一生中，在很多場合都容易出現緊張的情緒，比如高考、登台表演、犯錯誤，甚至是婚禮現場，都有可能産生緊張的情緒，由于怕出錯、怕被責罰，或者是内心過于激動，都很容易使人處于一種極度緊張亢奮的狀态，這種狀态其實也是一種正常的表現。

特别是對于一些年紀尚小的孩子來說，當孩子出現緊張的情緒時，父母不要對其置之不理，更不要對孩子進行恐吓，而是應該通過合适的方式，幫助孩子消除内心的不安全感，讓孩子學會更自如地面對情緒挑戰。

育兒問題熊爸教，家庭教育要學好，孩子健康身體棒，我是@熊爸育兒堂，幫你解決育兒小麻煩（配圖均源自網絡，侵删）

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