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許多家長都會為孩子的身高發愁，一般判斷孩子身高是否發育正常，通常是和同齡人進行比較。如果孩子和大部分同齡人比起來個子矮很多，家長就會擔心是不是長不高了。其實這種比較方式不太标準，有些時候這些擔憂也是無意義的。

羅雲有兩個兒子，一個是初中生，一個剛剛進入大學。羅雲和丈夫都身材高挑，按理說兩個兒子應該也是大高個才對，而事實卻并非如此。小兒子雖處于青春期，可身高與以前相比并沒有多大變化，甚至在同年級學生中屬于矮的了。

大兒子進入了大學，長得也不算很高，屬于中等身高。本以為大兒子身高已經定型，但大二年假看到回家的大兒子，羅雲被驚到了，原來兒子個頭又往上竄了不少。去網上查了資料才知道，每個人的發育時間不同，長身體的階段也不同。

1.聲色無變化

一般處于青春期的男生或女生都有變聲期，表現為由稚嫩青澀的嗓音過渡到粗犷有力或者尖銳的聲音。這是一個較為明顯的“晚發育”特征，家長在平時孩子說話的時候就能在心裡做一個判斷。有些小孩可能在聲音方面沒有很大變化，就需要從下面幾個角度來辨别了。

2.生理因素變化

在男孩身上表現為喉結逐漸凸顯，在女孩身上表現為月經初潮和胸部開始隆起。有些孩子對這方面的身體變化會很敏感，不願向他人提及。家長要正确引導并多加觀察，察覺到孩子身體的變化，就要意識到他們正處于發育期，要抓緊補營養，幫助長個。

3.個頭較矮

如果平時孩子各種營養補充到位，身體也沒有疾病，但就是長不高，那可能就是“晚發育”了。身高不是均勻增長起來的，而是某個時間段突然增長的。因此，個頭比同齡人矮是一時的，隻是發育較晚而已，不需要過度擔心。

4.基本不長青春痘

處于發育期的孩子，身體内各項激素也在發生着變化，激素平衡局面被打破，表現在臉上就是長痘痘了。如何你家孩子遲遲沒長青春痘，那說明他屬于“晚發育”一類人。也有一些始終不長痘痘但個子很高，這可能是體質導緻的。

①營養

不管是否處于發育階段，身體營養補充必須跟上。飲食要合理搭配，“吃好、吃對”，為後期步入正式發育期打好基礎。少吃零食、少喝飲料，健康飲食。

②睡眠

生長激素都是在深度睡眠階段分泌的，因而保證睡眠時間和質量是必要的。長時間熬夜或者作息不規律，就會減少生長激素的産生，影響身體正常發育。

有的孩子不是長不高，隻是發育晚。家長們可以通過上面幾種方法判斷孩子是否處于“晚發育”行列。總而言之，長個還是不要太過着急。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

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