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銀耳紅棗湯蝦孕婦能同一時間吃嗎

生活 更新时间:2024-05-01 06:02:45

孕婦吃紅棗的注意事項有以下幾點:

吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處,但是孕婦吃紅棗還是要注意适量以及一些搭配禁忌。

首先要适量吃紅棗,孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃,否則會适得其反。每天吃7顆紅棗就可,一般在懷孕中期,最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。

另外,經常吃紅棗肚子會容易漲氣,還容易導緻變胖,所以怕胖的孕媽們就不要經常吃,建議隔天吃一次。

第二吃完紅棗後吃蟹,容易患寒熱。吃完紅棗後吃蝦,則容易中毒。和魚一起吃,會導緻消化不良。另外,不要把蔥、蒜和紅棗混食,因為那樣容易出現消化不良。胡蘿蔔和紅棗一起吃,也會失去原有的營養價值。所以吃紅棗時也要注意避免進食那些和紅棗相克的食物。

第三妊娠糖尿病的女性慎吃,紅棗含糖量較高,有妊娠糖尿病的孕婦慎食。

第四,生吃或泡水吃最好,幹紅棗适合孕婦熬粥或泡水喝,可以起到滋陰名目、補肝養血的作用,泡水喝時,最好将其掰開再沖泡,這樣利于維生素C吸收。

銀耳紅棗湯蝦孕婦能同一時間吃嗎(準媽媽要注意吃紅棗不宜與螃蟹大蝦等搭配吃)1

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