我是一個坐車經常暈車的人，特别是在車裡看手機的時候，感覺很難受。今天正好看到了卓克老師對暈車的解讀，我總結了幾個關鍵點，分享給大家。先說結論，每個人都會暈車，就是程度不一樣。不要在車上玩手機、看書。這些行為會加重你的不适感。最好的解決方式是上車就睡覺或者集中注意力聽音頻，光閉眼也無法避免暈車。另外就是豪車更容易暈。

人體在左右耳朵裡都有一個叫做前庭的器官，前庭裡面有一個“陀螺儀”，就像手機裡那個似的，有 X、Y、Z 這三個軸。

前庭-圖片來源得到

這三個軸特有的名稱叫做半規管，它們三個是互相垂直的，真的就像 X、Y、Z 軸那樣。

半規管 - 圖片來源得到

每一個半規管都是一個閉合的腔體，腔體裡還有液體，而且液體還不是完完全全裝滿的，它是一瓶子不滿，半瓶子晃蕩，所以頭部有晃動，這液體就在半規管裡晃動。

這一晃，就沖刷了腔體内壁的絨毛，說是絨毛，其實隻不過是長得有點像，實際上是神經末梢，液體沖刷的方向實際就是運動的反方向。一沖刷就産生了一個神經刺激，通過三個相互垂直的軸的信号強弱，X、Y、Z 三個方向一疊加，就能給大腦傳遞一個信号，這個信号就是告訴大腦頭部現在在往哪個方向運動。

車輛的颠簸給你的前庭帶來的刺激，會讓你的眼球也跟着動，可是你視覺捕捉到的信号，因為車輛的減震設計得好，懸吊系統設計得好，結果眼睛看到的景象并沒有跟着那麼颠簸，這兩個信号就錯位了，錯位之後馬上就能體會到不舒服。有些同學很自豪，說自己從沒有這方面的錯位體驗，那是因為你的前庭跟視覺信号匹配得不那麼精确。

前庭不停地告訴大腦各種變化；與此同時，眼睛卻告訴大腦，說現在角度沒有變，現在角度還是沒有變，還是沒有變；

結果大腦就暈了，這就是暈車的第一個層次。

下面我們說，為什麼會惡心、為什麼要吐呢？

這個是在神經調控下的一種保護機制，這部分的神經就叫做植物性神經，它負責很多根本不由意識控制的東西。

當我們大腦收到不平衡的信号，就會感到不舒服。會暈。這種暈會被身體裡的植物性神經傳遞給腸胃，胃的反應就是吐，因為在以前，腸胃不舒服就是中毒，現在身體還沒改善過來。這就是暈車的第二個層次的原因。

為什麼有的人這車都沒開，車門一關、一落座就開始吐呢？

其實這第三步的原因跟我們之前講的，就是為什麼有些人一喝涼白開就拉肚子，但是喝冷飲、喝涼可樂卻沒事，有那麼一點像。

就是因為這些人很可能之前吐得非常嚴重，連膽汁都給吐出來了，這些經曆給他的刺激太深了，于是他就對汽車産生了無窮的恐懼，下一次跟他說要坐長途車了，他就可以跳過暈的步驟，直接吐給你看。

這種條件反射也有點像巴甫洛夫那個狗，那個狗還沒見到肉，但是因為訓練多次之後，隻要聽見響鈴了也是哈喇子流一地。

有人說這暈車藥可以吃，比如像茶苯海明、苯巴比妥，簡單說這些藥起了輕微地麻痹神經的作用，讓跟前庭相關的、跟腸胃蠕動相關的神經不那麼敏感。

這些藥最初有些是抗過敏藥，跟其它最早的抗過敏藥一樣，就是吃完了之後容易犯困，犯困其實就是神經被抑制住了，它是這種藥的副作用。後來就發現，它抗過敏的效果不太理想，反而是那種讓人犯困的副作用很大，這副作用能利用上，能讓那些暈車的人不那麼敏感。還有像苯巴比妥這種是鎮定劑，也是讓人安靜下來，不要神經那麼興奮。

但是這些藥的效果都不太強，因為從根兒上說，你真的能抑制住神經功能才能不暈車，但是神經功能多重要啊，抑制住了沒準就鬧出人命來了，所以這些藥頂多就是上車之前吃，然後開始犯困的時候趕緊找一個座位睡，睡這一路，眼睛也不用東瞧西看的。

還有人說，我上車就閉上眼呢？

這個對于暈車特别嚴重的人來說效果也不太好，因為就算把眼睛閉上了，眼球依然是按照前庭傳給大腦的信号滴溜溜亂轉的，這種轉也會帶來不舒服，所以最好最好的辦法也就是熟睡。

還有那個問題，就是開車的人為什麼不暈車呢？

首先開車的人不是全不暈車，隻有那些坐車才暈車、開車不暈的那些輕度暈車的人才這樣，那些特别嚴重的，站在大巴車旁邊，還沒上車就開始吐的人，他開車也是要吐的。

那些輕度暈車的人本來就不那麼嚴重，而且車還是由他開，所以他的精力、他的神經活動是不由自主地集中起來了。

集中在哪呢？

就是手腳的配合，眼觀六路、耳聽八方，雖然老司機自己不覺得需要多少調控了，那隻是因為你熟練了，你不信你開四個小時，你看你困不困？你肯定非常困，那就說明你之前經曆了一陣很長時間的神經高度興奮，所以就是這樣高強度的、豐富的神經活動，抑制住了植物性神經作出的保護，實際上就是通過轉移注意力，讓暈車部分的神經安靜下來了。

所以如果你要是那種暈車不厲害的人，假如你不開車，上車之後先把眼睛閉上，然後戴上耳機，認真地聽咱們得到上的專欄課，集中注意力思考講的内容，永遠不要輕易地睜開眼睛，如果你按照我說的這種方法做，絕大部分輕度暈車的人是完全可以消除難受的感受的。

說了方法，我再說幾個瞬間讓你暈車的感覺加倍的壞習慣，那就是在車上看書、看手機。

因為你的書、你的手機，它也在晃動，它晃動的幅度跟耳朵給到的平衡信息基本不可能是同步的，你目力所及的所有東西都在持續傳輸錯位的信号，這比你看窗外那種錯位的信号還要豐富、還要強烈，所以暈得更快。

以上，就是暈車的方方面面，知道了這些你也能知道，為什麼有些人玩電腦遊戲，就是第一人稱視角的射擊遊戲，如果遊戲的視角設計的晃動不合理，就會讓人惡心。

這些你也能知道了，它就是反過來，前庭平衡的信息沒有改變，你腦袋沒動，但是視覺信号裡不停地傳達頭部晃來晃去的動作，這兩個信号又不匹配了，于是大腦就下令保護自己——吐。

劃重點

1.人會暈車，是因為人耳内部負責平衡的器官“前庭”采集的移動信号與眼睛采集到的視覺信号不匹配造成的。 2.植物性神經控制着人體不由意識控制的部分，比如聞到香味流口水、激動了流眼淚。一般來說，人體的不舒服很有可能是吃了有毒的食物，所以坐車覺得“暈”的時候，植物性神經會啟動保護機制，趕緊把食物吐出去。

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