夏季常常腋下出汗怎麼辦?改善腋下出汗過多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗,也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然後再通過改變生活習慣、飲食方面改善情況。小編同您分享止汗6部曲,讓夏天不遺汗。
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等産生氣味的東西,它會随着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、注意衛生
汗液要經細菌分解才會發出氣味,保持身體清潔便能減低細菌滋生,使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡,也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗,要盡快洗澡,否則會令細菌滋生繁殖,臭味更濃。
有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味,其實,隻會令臭味更烈。因為長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。所以在熱天,夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬松、薄身的衣服。
熱天狐臭的情況特别嚴重,是因為出汗較多,所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道,并有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以,若情況嚴重,可塗兩至三次,但次數不能過多。
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