要說今年疫情到現在為止最火爆的一位網紅，大概就是劉畊宏了。其實嚴格的來說，劉畊宏不能算是一個網紅，他在很早以前就是有一定知名度的，之前甚至還參加過湖南衛視的一檔親子綜藝節目，隻不過之後并沒有帶來太多的水花。

在台灣地區他還是屬于非常有知名度的藝人，早年的時候也曾經跟大家記憶當中的天王周傑倫合作過。現在可能更多的人提到他，想到的都是他在直播當中做的一些健身操，相信有不少網友甚至已經跟着他做過健身操了。

一、今年最火的健身老師

其實他走紅以來，在網絡上面也是有一些争議的，因為有部分人在跟着他做健身操的過程中，出現了受傷的情況。當然他自己本人在直播當中也反複地提醒過大家運動一定要适量，之前沒有任何運動經驗的人，最開始最好是少量運動。

他自己本人因為是經常健身，而且有多年的健身經驗，所以平時在直播中一直不停地在做這些動作的時候，并不會像其他的人那樣特别的喘。普通人如果之前沒有特别的運動經驗，或者身體并不是特别強健的情況之下，如果要跟着他一起做操，一定要注意好，适當适量。

而且現在已經過了将近差不多有一個多月了，他的熱度依然居高不下，很多人還是在關注他。其實他在網絡上面做直播已經有很長一段時間了，但是之前都是直播帶貨關注的人也不是非常的多，最開始的時候，甚至有很多網友都不知道這個人。

也是今年疫情期間，劉畊宏突然意識到很多網友其實被隔離在家是需要做鍛煉運動的。但是又沒有辦法走出家門去進行跑步鍛煉，所以就開始給大家編了一些健身操之類的，這些健身操絕大多數都是從手臂到腿部，基本上都有囊括。

鍛煉起來非常的簡單方便，而且動作幅度也不是特别的大，是很适合大家在自己家裡面去進行鍛煉的。最開始的時候做這些直播倒也沒有引起大多數人的關注，後續是因為在直播的過程中，因為他本人穿的是背心再加上胸肌比較大的原因，被直播平台警告打擦邊。

為了解決這個問題，他幹脆和老婆就穿上了羽絨服，但是這會兒天氣已經慢慢變熱了，很多人在刷直播視頻的時候，看到他的直播間封面非常的奇怪。大夏天的穿這個羽絨服在房間裡面做運動，大家自然就覺得很好奇，所以就點進去看了。

點進去看了之後發現他的健身操絕大多數都是非常簡單很擅長在自己家裡面去做的，慢慢的熱度就起來了。後續他還改編了他好朋友周傑倫的歌曲，根據歌曲的節奏，改編了相關的健身操，之後就在網絡上面一舉爆火。

他做的一些健身操，确實也是非常适合大家去模仿練習的，到現在為止還是有很大的熱度，很多人依然還在跟着練。雖然大家都是跟着他在練習，但其實絕大多數人對于他這個人了解的并不多。

絕大多數人其實如果隻是看他個人的狀态，是很難想象，今年劉畊宏已經有50多歲了。整個人的狀态看起來還是非常年輕的，如果說他是30出頭，絕大多數人也是相信的，後續在采訪的時候，他自己本人也表示就是因為經常健身，所以才會有這麼好的狀态。

大家也是因為看到了健身的這種好處，所以才會更加願意跟着他一起去進行鍛煉健身。除了健身操之外，很多人其實也是在看他和他老婆的日常相處。他跟他老婆是愛情長跑，堅持了十幾年的時間。

前段時間他在接受人民日報連線采訪的時候，也表示他認為大家現在是需要健身的隔離在家長期不運動對身體也沒有好處。而且他覺得就算有一天大家不願意再去關注他的直播間，不願意跟着他的健身操去運動，也沒有關系。

最重要的是要讓大家樹立起堅持運動的這種觀念，同時他也表示，堅持這件事情是最重要的。他個人更是深有感悟，更是表示健身和自己老婆的愛情長跑，都是因為堅持，才能夠有這麼好的收獲。

總結

其實大家如果平時感興趣，也可以去他的直播間裡看一看他的直播，跟着他一起練一練。就像他所說的，健身最重要的是堅持，如果平時總是隔離在家，待在家裡不出門，對身體也不好。樹立好健身的意識，其實才是運動和健身最重要的原則性事項。

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