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吃黃豆面窩頭可以減肥嗎

健康更新时间:2024-11-27 23:56:37

吃黃豆面窩頭可以減肥嗎?，今天小編就來聊一聊關于吃黃豆面窩頭可以減肥嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃黃豆面窩頭可以減肥嗎

先煮開水面撒在裡面大火筷子不斷打亂大火煮開切到中火煮3分鐘放點涼水換到大火再煮開再切中火。不時用筷子夾起一點嘗嘗...熟到什麼程度了補：少放一些鹽不是為了味道而是為面條補充鈉離子...更有韌性開始制作雞蛋醬鹵辣椒切小一個雞蛋加一勺水攪拌直到有泡沫回憶起那個半碗水一個蛋的時期...窮的隻剩泡沫... 少許油中火熱油先炒尖椒因為尖椒要出味要軟點好吃一直中火就行尖椒炒出味道後扒拉到角落鍋打斜補點油熱十幾秒加一大勺豆瓣醬醬翻炒幾下跟辣椒混炒翻炒一會把它倆扒拉一邊去打斜補油加雞蛋打散後跟醬和辣椒混炒加半碗的水開大火翻炒一會收醬汁起鍋 ps 一人量面一人吃的比較多的量兩人兩碗鍋具,一家三口,一人食,早餐,香,酸,茄汁味,晚餐,午餐,中國菜,

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